O alimento in natura, ou seja, o alho e a cebola em si não apresentam nenhum tipo de contraindicação. Entretanto, seu uso por meio de cápsulas de alho ou extratos não devem ser utilizados sem orientação médica.
Cebola. Assim como o alho, a cebola é rica em alicina, substância que ajuda a prevenir problema cardiovasculares, câncer e pressão alta. No entanto, a cebola cozida perde parte desse nutriente, e por isso comer cebola crua traz mais benefícios para a saúde.
O consumo excessivo de alho pode causar problemas digestivos, cólicas, gases, vômitos, diarreia, cabeça, dor nos rins e tonturas.
Você pode colher as cebolas em qualquer fase do crescimento, mas elas ficarão maiores se você esperar até o final do verão, quando elas amadurecem completamente. Se a cebola formar flores, tire-a da terra imediatamente. Tire primeiro as que formarem flores porque elas vão apodrecer se ficarem na terra.
Desperdício zero: veja como fazer a cebola durar mais tempo! A cebola é muita usada como tempero na culinária brasileira. Com o alho, ela forma uma dupla que dá sabor a muitas receitas: já pensou fazer em arroz e feijão sem esses dois?
Você pode manter cebolas cruas e inteiras em temperatura ambiente por quatro a seis semanas depois do processo de curação. Não guarde as cebolas perto de maçãs ou peras porque elas podem destruir o sabor dessas frutas. As cebolas pungentes aguentam mais tempo de armazenamento que as doces, então consuma as doces primeiro.
Os 6 Benefícios da Cebola Para Saúde. A Cebola é um alimento muito utilizado como tempero que por sua vez Possui um sabor forte e ácido. A Cebola é rica em vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), Ferro, Cálcio, Potássio, Fósforo, Magnésio, sódio e silício.
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