Confira, a seguir, as 10 lesões mais comuns em praticantes de esportes.Entorse. ... Contusão. ... Cãibra. ... Luxação. ... Fratura por estresse. ... Estiramento e distensão muscular. ... Tendinite. ... Bursite.
Entorse, luxação, fratura e contusão são lesões muito comuns e podem ser causadas por acidentes no trânsito, traumas esportivos, quedas ou até mesmo em situações do dia a dia: um passo em falso, um buraco despercebido na calçada ou ainda o desequilíbrio causado por um salto alto.
Existem quatro tipos principais de lesões nas articulações:Tensões: Ocorrem quando os músculos e / ou tendões estão estendidos demais;Entorses: Lesões nos ligamentos que mantêm os ossos unidos;Fraturas: Quebras, lascas ou rachaduras nos ossos;Luxações: Separação de um osso de sua posição normal em uma articulação.
Entre as lesões mais comuns estão:Câimbra - contração involuntária e dolorosa de algum músculo;Luxação - deslocamento de um osso da articulação;Lombalgia - dor na região lombar;Bursite - inflamação da bursa, bolsa que age como amortecedor nas articulações;Tendinite - inflamação de um ou mais tendões;
Lesões traumáticas: contusões, lacerações e pelo estiramento muscular. Lesões atraumáticas: cãibras e dor muscular tardia. Lesões parciais: acometem parte do músculo. Lesões totais: abrangem a totalidade do músculo e acarretam deformidade aparente, causa assimetria e perda da movimentação ativa.
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A atual classificação separa as lesões entre leve, moderada e grave. Os sinais e sintomas das lesões grau I são edema e desconforto; grau II, perda de função, gap e equimose eventual; grau III, rotura completa, dor intensa e hematoma extenso.
Os principais fatores que levam a uma lesão muscular são:Idade acima de 40 anos;Sexo masculino;Falta de condicionamento físico;Falta de preparo para determinado esporte;Má hidratação;Abuso de álcool;Falta de aquecimento previamente a atividade física;
Os principais fatores apontados para o surgimento de lesões foram excesso de treinamento, técnica esportiva incorreta, nutrição inadequada e fatores relacionados ao comportamento dos atletas.
Dr. Carlos Mattos – Lesão esportiva é o termo que abrange qualquer lesão relacionada ao ato esportivo. As lesões esportivas podem ser divididas entre aquelas passíveis de serem evitadas e aquelas que não dá para prever, pois são inerentes ao esporte.
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