Na adolescência a alimentação é influenciada por diversos fatores. Os fatores externos são: hábitos da família e amigos, normas e valores culturais, mídia, conhecimento de nutrição, etc.
Os principais comportamentos associados à saúde dos adolescentes são: atividade física, menos tempo envolvido com multimídia, alimentação saudável, ausência de consumo de álcool e tabaco,4-6 assim como uso de cafeína/ estimulantes, privação de sono, uso de drogas, sexo sem proteção e relacionamentos não saudáveis.
A inapetência é a queixa mais comum dessa fase e deve ser avaliada tanto pelo pediatra quanto pelo nutricionista, por meio de uma criteriosa anamnese alimentar, adequações do peso à estatura, exames físico e laboratoriais, para que se possa diferenciar da inapetência orgânica, que pode estar associada à deficiência de ...
Alimentação:
Veja 12 exemplos de hábitos saudáveis
A adolescência não é a fase mais fácil ou mais difícil da vida, apesar de ser uma época repleta de grandes mudanças. Por mais que a televisão e os filmes representem essa nova fase da vida como repleta de dramas, a realidade é diferente: a adolescência é simplesmente outra fase da vida que passará rapidamente.
Porém, o problema é que alimentação ideal, propriamente dita, não existe. Nenhum corpo é igual: temos fatores genéticos, estilo de vida, cultura, hábitos e uma “bagagem” que nos torna únicos, mesmo considerando todos os fatores comuns à adolescência. O seu ideal é diferente do ideal do seu amigo, o seu ideal é diferente hoje do amanhã, entende?
Alguns jovens preferem passar mais tempo com os amigos, enquanto outros preferem estudar ou já começar a trabalhar; alguns são mais quietos e não saem muito, enquanto outros são baladeiros e escandalosos. Dizer que só há um jeito de aproveitar a adolescência é errado: este artigo serve apenas como guia e não precisa ser seguido à risca.
Qual a importância da alimentação saudável na infância e adolescência? De acordo com o Ministério da Saúde, a alimentação saudável é indispensável para o crescimento e o desenvolvimento das crianças, sendo a base da vida humana.
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