A coluna vertebral pode apresentar três tipos principais de desvios, denominados escoliose, cifose e lordose sendo que, na verdade, cifose dorsal e lordose cervical e lombar, já são as curvaturas naturais do corpo, ou seja, quando há um desvio excessivo, estas duas ganham os nomes de hipercifose e hiperlordose.
Desvios posturais: quais são os principais e como fazer o...
As principais causas para esses desvios variam desde genéticas como posturais ou podem ser de causas idiopáticas (de origem desconhecida). Tendo em vista que a maioria das causas de desvios posturais atualmente é devido aos maus hábitos posturais ou de causa idiopática.
Os principais problemas posturais são:
Curvaturas naturais A coluna vertebral apresenta curvaturas consideradas fisiológicas, a saber: Lordose/cervical (convexa ventralmente); Cifose/torácica (côncava ventralmente); Lordose/lombar (convexa ventralmente); Cifose/pélvica (côncava ventralmente).
Chamamos de desvios posturais as alterações na coluna que se apresentam por meio de desvios anormais ou a acentuação das curvaturas que existem normalmente em nosso corpo. É o caso da hiperlordose, da hipercifose e da escoliose.
“Caso o indivíduo não cuide dos problemas estruturais da coluna, ele sentirá falta de mobilidade corporal, possíveis 'travamentos' da coluna, baixo desempenho atlético/funcional e até comprometer o seu futuro com mais desvios e mais dores que o limitarão muito quando mais velho”, ressalta o fisioterapeuta David Costa.
Alterações na coluna representadas por desvios anormais ou acentuamento de curvas normais já existentes é o que chamamos de desvios posturais.
A coluna vertebral apresenta curvaturas consideradas fisiológicas, a saber: Lordose/cervical (convexa ventralmente); Cifose/torácica (côncava ventralmente); Lordose/lombar (convexa ventralmente); Cifose/pélvica (côncava ventralmente).
Alterações posturais, ou desvios posturais, são alterações na coluna vertebral representadas por desvios anormais ou acentuação de curvaturas normais (nas regiões torácica e lombar) já existentes ou pelo aparecimento de curvaturas novas.
Os desvios posturais ocorrem por causa de alterações nas curvaturas normais da nossa coluna. Entre os fatores descritos a seguir, marque o único que não está relacionado com o agravamento desse problema: a) Postura inadequada na sala de aula.
Precisamos te avisar: o tratamento de um aluno com desvio postural exige uma avaliação constante. Pense que esse aluno é feito de camadas. Cada vez que conseguimos consertar um desequilíbrio outro surge em outra região do corpo.
Os desvios posturais são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais. Por serem tão comuns é importante conhecer bem os principais deles e aprender algumas técnicas para o tratamento. Retificações da coluna. Também daremos algumas dicas importantes para garantir um bom tratamento dos desvios da coluna mais comuns.
Tendo em vista que a maioria das causas de desvios posturais atualmente é devido aos maus hábitos posturais ou de causa idiopática. Praticar bons hábitos e exercícios regularmente podem ser considerados boas ferramentas não só de tratar, como de prevenir esses desvios.
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