Exercícios de hidroterapia
Os exercícios aquáticos têm sido utilizados para o tratamento e a prevenção da hipertensão arterial, com os resultados do presente estudo verificou-se que esse tipo de exercício promove a diminuição da pressão arterial sistólica e dias- tólica mesmo em mulheres hipertensas.
Oferece relaxamento muscular. Aumenta o suprimento de sangue para os músculos. Diminui o impacto das articulações causadas pela gravidade. Diminui a pressão sanguínea.
Pratica de hidroginástica pode trazer inúmeros benefícios a pessoas portadoras de hipertensão arterial, além de diminuir níveis de pressão arterial sistêmica, melhora os níveis de glicose em pessoas portadoras de diabetes.
Os exercícios aquáticos aeróbicos, de fortalecimento, alongamento e relaxamento como os aqui propostos, feitos em intensidade próxima ao limiar de anaerobiose, promoveram redução dos níveis da pressão arterial sistólica e média aos 30 minutos pós-exercício em mulheres hipertensas.
A preocupação com essa faixa etária é real e é muito importante prestar atenção na temperatura da água da piscina, pois isso pode não apenas ser desconfortável para eles, mas também prejudicial à saúde. Considere uma temperatura entre 30°C e 31°C.
Nos casos de hérnia, protusão e demais problemas de coluna, as atividades promovidas na fisioterapia aquática variam muito de acordo com a condição do paciente, pois dependendo do exercício a sensação de dor e desconforto podem aumentar. Por isso, geralmente são usados os métodos de relaxamento e respiração.
Os ecossistemas aquáticos estão divididos em pântanos, lagos, lagoas, mangues, estuários, rios, córregos, mares, geleiras, lençóis freáticos, restingas, entre outros. Cada um com suas particularidades.
Essas plantas aquáticas são classificadas como produtoras primárias e podem se proliferar formando extensas florestas aquáticas. Dentro dos ecossistemas aquáticos encontramos enorme variedade de vida, seres completamente distintos e com características complexas e seres com estruturas muito simples, como os tubarões e algas, respectivamente.
O equilíbrio dos ecossistemas aquáticos é de extrema importância para a vida, afinal estamos lidando com um bem natural e vital, a água. Assim como é essencial para a vida do homem, a água é essencial para todo organismo vivo do planeta, animais e vegetais. Porém a situação atual dos ecossistemas aquáticos é alarmante.
Estudos indicam que a captura de alguns peixes já é maior que a capacidade de reprodução dessas espécies, causando um desequilíbrio ecológico, resultando a longo prazo em extinção das espécies envolvidas. Além da caça, há ainda outras preocupações, como a poluição.
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