As fáscias são estruturas de tecido conjuntivo muito resistentes, de aparência membranosa, geralmente alimentadas por nervos e vasos sanguíneos específicos que se estendem por todo o corpo como uma rede tridimensional. O sistema de fáscias é caracterizado por uma grande capacidade de deslizamento e deslocamento.
A definição de fáscia se dá pelas seguintes características: a fáscia é formada por camadas de tecido conjuntivo fibroso resistente e elástico, que como uma teia de aranha envolve todo o corpo humano. Além disso, esse tecido é extremamente inervado.
A fáscia é definida como camadas de tecido conjuntivo, que reveste o músculos e vísceras, que tem funções fundamentais no nosso corpo, como proteção, revestimento, absorção de impacto, entre outros. Quando há disfunções na fáscia, o corpo sofre várias alterações.
Fáscias são tecidos de revestimento e envolvem estruturas do nosso corpo, como músculos e vísceras, dando a elas sustentação, posicionamento durante os movimentos, e também pontos de fixações para essas estruturas.
A fáscia é um sistema do corpo com a aparência bem similar a uma teia de aranha. Mais claramente, essa “teia” nada mais é do que um tecido conjuntivo fibroso. Uma tecido gigantesco que cobre e interpenetra cada músculo, osso, nervo, artéria e veia.
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a) Fáscia Superficial: separa os músculos da pele. b) Fáscia Muscular: é uma lâmina ou faixa larga de tecido conjuntivo fibroso, que, abaixo da pele, circunda os músculos e outros órgãos do corpo. c) Epimísio: é a camada mais externa de tecido conjuntivo, circunda todo o músculo.
Alongamento X Fáscia
1 – “Com os pés na posição antero-posterior (um em frente ao outro), projete o quadril para frente e leve braços e tronco para trás. Esse alongamento pode ser dinâmico (repita o movimento 8 vezes de cada lado) ou estático (permaneça 30 segundos em cada lado).”
Existem dois tipos, a fáscia superficial que fica logo abaixo da pele, como se fosse uma roupa que vestimos do pé a cabeça e a fáscia profunda, encontrada nos músculos profundos, órgãos, fibras nervosas, entre outras. É constituído principalmente de elastina, colágeno e água.
A fáscia lata é um tecido fascial do tipo profundo localizado na musculatura da coxa. Podemos compará-la a uma meia forte e elástica, que tem início ao redor da crista ilíaca e do ligamento inguinal e termina distal à tíbia.
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