A pessoa passa a se privar por causa da vergonha que sente — analisa a psicóloga Livia Marques. De acordo com especialistas, a timidez é uma construção. As principais situações que podem levar a isso são o tipo de educação recebida, bullying na infância, pais repressores e falta de estímulo a exposição.
8 passos para vencer a fobia social
adjetivo Acanhado; que se sente envergonhado diante das pessoas: comportamento tímido; sujeito tímido. Inseguro; que expressa medo, insegurança: segurança tímido. [Figurado] Débil; que expressa fraqueza, fragilidade: tímida luz da vela.
A fobia social é a incapacidade de lidar com situações de interações sociais com desconhecidos ou em lugares que coloquem a pessoa em evidência, gerando um extremo desconforto e nervosismo, fazendo com que ela se sinta vulnerável e evite essas situações a qualquer custo.
Quando uma pessoa está se sentindo para baixo por conta de qualquer tipo de problema, é natural que ela se veja como alguém inferior e que não merece ser feliz. Nesse caso, é importante que mostre exatamente o contrário, exaltando suas qualidades.
Tire essa pessoa da sua vida Em muitos dos meus textos falo de pessoas tóxicas. Caso você tenha tentado todos os passos anteriores e a situação continua igual, é hora de retirar essa pessoa de seu convívio. Muitas vezes nos sujeitamos a situações que nos agridem simplesmente por ‘pena’ das outras pessoas.
Independente do que for fazer para animar a pessoa que está se sentindo para baixo, deixe os julgamentos de lado, pois assim conseguirá realmente ajudar de coração aberto, sem apontar erros e fazer com que ela se sinta ainda pior.
Outras querem impressionar ou chamar a atenção para si como, por exemplo, um colega que critica seu trabalho em frente a um supervisor. Há ainda pessoas que não percebem que estão incomodando ou simplesmente não conseguem se comunicar de uma forma mais respeitosa, pois nunca foram tratados assim.