Esta bebida pode ser tomada em qualquer momento do dia, no entanto é mais indicada para tomar à noite, antes de dormir, por conta dos seus efeitos calmantes. Tome o leite com açafrão de 2 a 3 vezes por semana para melhor usufruir dos benefícios.
Chá de cúrcuma antes de dormir pode ser uma opção segura para quem tem dificuldade em pegar no sono. A principal vantagem é que, por se tratar de um calmante natural, ele não apresenta os riscos dos medicamentos controlados, dentre os quais um dos mais graves é a dependência.
O açafrão contém minerais essenciais que são extremamente úteis (nomeadamente para mulheres em faixas etárias reprodutivas) e esta bebida, ingerida pela manhã com o estômago vazio, permite um acesso mais célere a esses benefícios causados pelos açafrão.
Açafrão. Muito utilizado na culinária - e até para escovar os dentes - o açafrão ajuda a melhor o seu sono. Adicione fios de açafrão num copo com leite morno e beba antes de deitar.
Benefícios do açafrãoReduz a inflamação no organismo. Usada na culinária indiana, o extrato de cúrcuma (ou açafrão-da-terra) é um tempero com propriedades anti-inflamatórias. ... Protege o coração. ... Diminui o risco de câncer. ... Evita envelhecimento precoce e diversas doenças mentais. ... Evita o diabetes.
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Ingerir água com açafrão, todos os dias, é outra maneira muito prática de remover toxinas do sangue, evitando problemas de saúde relacionados com o sangue. Com tudo isto, esta bebida milagrosa ainda previne os ataques cardíacos.
Tome a água de açafrão todos os dias de manhã, em jejum, para aumentar a imunidade e prevenir doenças. Amorne um copo de água e acrescente meia colher (chá) de açafrão-da-terra, um limão espremido na hora e um pouco de mel puro (se não tiver diabetes). Assim, você vai evitar muitos problemas de saúde.
Quantidade recomendada. Caso compre a raiz inteira utilize uma ou duas rodelas por dia. Se for ingerir o pó de açafrão a orientação é uma colher de chá, cerca de 5 gramas, diariamente caso exista algum problema de saúde.
Açafrão combate o envelhecimento: pesquisas apontam que o consumo diário da especiaria pode evitar o envelhecimento precoce e até evitar depressão e Alzheimer.
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