Atividades físicas mais simples, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar podem ajudar no processo de recuperação. Já atividades mais pesadas, como malhar ou qualquer outra que exija muito esforço, devem ser evitadas por 4-6 semanas.
Pode sim. Deve evitar subir e descer escadas nos primeiros 15 dias. Pegar muito peso e realizar atividades físicas vigorosas como academia, abdominais após 2 meses.
Recuperação da cirurgia de hérnia umbilicalEvitar pegar em objetos mais pesados que 5kg durante o primeiro mês após a cirurgia e até 10 kg, 3 meses depois;Colocar a mão ou um travesseiro sobre os pontos, realizando um pouco de pressão, se precisar tossir;
Em geral, 30 dias após a cirurgia é um período suficiente, no qual não deverá estar fazendo uso de medicações para dor e apto a retornar a atividades físicas leves.
A recuperação acontece entre três e cinco dias após a cirurgia, e o paciente pode retornar às atividades leves após esse período. No entanto, o paciente só voltará à sua rotina de trabalho após duas semanas.
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Nos primeiros dias, evite fazer esforço físico excessivo pois poderá sentir algum desconforto maior e colocar sua cirurgia em risco. Pode caminhar normalmente, evite carregar volumes acima de10 Kg, abaixar-se, subir muitos lances de escada e dirigir moto ou carro nos primeiro 10 dias após a cirurgia.
Não existe restrição a posição para dormir. Ao sair da cama preste antenção na posição, em vez de sair bruscamente, deite de lado e levante devagar, pois movimentos repentinos podem romper os pontos.
Dirigindo. É realmente aconselhável evitar dirigir nas primeiras duas semanas após a cirurgia, pois ficar muito sentado pode causar dor ou desconforto. Além disso, pode impossibilitar que você consiga fazer paradas de emergência sem sentir dores.
Os pontos internos para fechamento de sua hérnia levarão meses para serem absorvidos, então poderás também sentir, certos "caroços"na região da cicatriz. As dores próximas a cicatriz são comuns tendendo a diminuir com o passar do tempo. Sua cirurgia ainda é recente, então é normal tais sintomas.
Ideal exercícios como corrida, ciclismo, natação. Atividades como musculação ou outras com esforço abdominal podem lhe causar dor/desconforto, além de complicações. Ideal seria corrigir a hérnia cirurgicamente, para após o tempo necessário de recuperação (em torno de 60 dias) retornar as atividades sem risco.
Descubra quanto tempo o corpo demora para desinchar após uma cirurgia. O tempo de duração do inchaço, um efeito do procedimento cirúrgico, varia em cada caso, mas segundo o também ortopedista Vinícius Magno, o edema geralmente desaparece entre duas a quatro semanas após a cirurgia.
É normal alguns paciente apresentarem alteração do ritmo intestinal , e estufamento abdominal com desconforto após uma cirurgia na parede abdominal . Pelo relato , ainda está em fase de cicatrização . O seguimento com o cirurgião é importante para tirar qualquer dúvida .
Para conseguir evacuar é necessário ter se alimentado bem, com dieta rica em fibras, mas a evacuação ocorre quando as fezes já estão na parte descendente do intestino grosso, se ainda estiver na parte ascendente, pode levar mais tempo para evacuar. Melhor usar minilax somente 2 a 3 dias após a cirurgia.
Em geral, a cicatrização mínima ocorre com um mês de pós operatório e atinge níveis máximos em 3 meses. Mas isso não significa que o repouso necessariamente deve ser por todo esse período. O repouso é individualizado levando-se em consideração a atividade laboral de cada um e as características das hérnias.
Posição. O mais recomendado para pessoas que estão se recuperando de uma cirurgia é dormir de barriga para cima, a menos que a operação tenha sido na região que estará em contato com o colchão nesta posição. Isso faz com que a respiração seja mais fácil, não causando pontos de pressão muito expressivos na pele.
Apos a cirurgia de hérnia é recomendado a deambulação logo que possivel. Deve-se evitar esforços fisicos maiores ou peso no primeiro mês, de acordo com a sua evolução e liberação do seu medico.
Depois da operação de hérnia, vc precisa ficar pelo menos 30 dias sem carregar nenhum peso, mas se a cirurgia foi aberta (com corte) ou se a hérnia era muito grande, esse repouso relativo pode durar até 90 dias. É importante seguir a orientação do seu/ da sua cirurgião/ cirurgiã.
Na maioria das vezes recomendamos somente repouso relativo e uso de analgésicos nos dias iniciais. O paciente não precisa deixar de realizar suas atividades, pois não existem restrições de movimento. Pode-se dirigir assim que não haja inchaços ou desconfortos no local e não se use remédios.
Frutas ricas em fibras que podem ser consumidas para auxiliar na prevenção ou alívio do intestino preso:Ameixa fresca;Ameixa seca;Caqui;Uva preta e verde;Uva passa; Maçã com casca;Pera com casca;Laranja;
Além disso, pode ser necessário aumentar o consumo de produtos ricos em fibra, tais como, verduras e frutas. Os suplementos de fibra também são indicados, desde que haja prescrição. Ademais, a prática de atividades físicas é essencial. Contudo, há de se respeitar as orientações médicas para o pós-operatório.
Use um laxante emoliente.
Os laxantes emolientes, também conhecidos como emolientes fecais, são fáceis de se encontrar e podem ser comprados sem receita. Os laxantes emolientes funcionam puxando água dos intestinos para as fezes, amolecendo-as e facilitando a evacuação.
A barriga inchada e dura, geralmente associada à dor, pode ter diversas causas, dentre as quais a mais comuns incluem gastrite, prisão de ventre, síndrome do intestino irritável, ascite, aumento dos órgão abdominais e tumores.
As queixas são febre, dor abdominal, mal-estar, saída de secreção pela ferida operatória e por fim a abertura da ferida operatória. Nesses casos é importante o diagnóstico precoce para que a infecção não se agrave e coloque a vida do paciente em risco.
É necessário ser examinado pelo seu cirurgião. A chance de soltar a tela ou ela se romper praticamente não existe, mas pode ter uma recidiva precoce ou uma alteração na ferida como serosa ou hematoma que te dê a sensação de retorno da hérnia devido ao abaulamento.
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