Whey For Femme é composto por proteína concentrada e isolada do soro do leite e é enriquecido com colágeno hidrolisado que auxilia na sustentação e firmeza da pele.
O whey protein feminino é outro tipo de suplemento proteico. Serve principalmente para promover ganho de massa muscular em mulheres praticantes de atividade física. Mas também apresenta efeitos secundários, como o aumento da saciedade e também auxiliando no processo de emagrecimento.
O Whey Protein feminino pode ser consumido da mesma maneira que o whey tradicional: com água ou leite desnatado, logo após o treino. Caso o seu objetivo seja perder peso, opte por um whey com baixo teor de carboidratos e sem açúcar, já que o nutriente poderá estimular o acúmulo de gordura na região abdominal.
Mulheres, de maneira geral, pesam menos que homens e, por isso, tem menor necessidade de proteínas. Mas mesmo com essa demanda menor, a formulação de whey protein tradicional é suficiente para auxiliar qualquer reposição para ambos os sexos. Não existe uma forma química de whey que seja melhor para um gênero ou outro.
De modo geral, o whey feminino deve ser ingerido entre 30 minutos e uma hora após o treino. Pois é nesse período que os músculos estão mais frágeis e precisam de regeneração.
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Depende da intenção desejada, mas o horário de uso do whey costuma ser antes ou imediatamente após as atividades físicas, o que otimiza ainda mais o ganho de massa muscular. Para aumentar a saciedade e reduzir o apetite, ele deve ser consumido de 60 a 90 minutos antes das refeições.
Como tomar o whey protein
No entanto, a recomendação geralmente indicada varia entre 20 e 40 g do whey protein por dia, que pode ser tomado 30 minutos antes do almoço, para auxiliar no emagrecimento, ou 30 minutos antes ou imediatamente após as atividades físicas, para ajudar no ganho de massa muscular.
A informação mais importante é que mulher pode tomar Whey. O fato é que em todos os tipos de Whey de marcas de qualidade é possível encontrar o componente principal, as proteínas extraídas do soro do leite. Por isso, seu benefício principal continua sendo o impacto positivo no ganho de massa muscular.
5 melhores suplementos para hipertrofia femininaWhey Protein Isolado da Probiótica.Arginina da Max Titanium.Creatina da Integral Médica.Maltodextrina da Athletica Nutrition.BCAA da Max Titanium.
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