Ouça em voz altaPausarO HMB funciona como inibidor da degradação de proteínas, sendo estas utilizadas para o fim que o consumidor mais deseja: a construção de massa muscular. Os fins comerciais do HMB são: aumentar a massa magra (hipertrofia) e elevar a força, eliminando, também, a massa gorda.
Ouça em voz altaPausarA média recomendada da quantidade de suplemento de HMB que deve ser consumida é de 3 comprimidos diariamente. O primeiro deve ser ingerido em até 1h30 antes do treino; os outros dois, logo após os exercícios.
Ouça em voz altaPausarO HMB é especialmente indicado para atletas que buscam ganho de massa muscular e força que requerem decréscimo de gordura e aumento da massa muscular.
Ouça em voz altaPausarL-Hmb da Black Skull foi especialmente concebido para apoio a síntese proteica e evitar o catabolismo muscular, ajudando o desenvolvimento muscular antes e depois do treino, bem como aumentando os resultados dos seus esforços.
Ouça em voz altaPausarA lisina é um aminoácido muito importante para o organismo, pois tem ação antiviral que ajuda a combater infecções por vírus e também facilita a absorção de cálcio. No entanto, este aminoácido não é produzido pelo corpo humano, o que faz com que precise ser ingerido através da alimentação.
Ouça em voz altaPausarComo o suplemento deve ser consumido? A maioria dos estudos realizados com o HMB utiliza a dose diária de 3 gramas, que pode ser fracionada durante o dia ou consumida em uma única vez cerca de 30 minutos antes da atividade física, juntamente com a refeição.
Ouça em voz altaPausarPARA QUE SERVE L-CITRULINA? A principal função da citrulina é aumentar os níveis de arginina, que é um aminoácido altamente benéfico ao organismo, capaz de preservar a saúde arterial e muscular.
A maioria dos estudos realizados com o HMB utiliza a dose diária de 3 gramas, que pode ser fracionada durante o dia ou consumida em uma única vez cerca de 30 minutos antes da atividade física, juntamente com a refeição. O HMB pode apresentar efeitos colaterais e oferecer riscos à saúde?
Conhecido comercialmente como HMB ou HMBeta, o ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico passou a ser vendido como suplemento com a proposta de otimizar suas funções no organismo relacionadas ao ganho de força, ao desenvolvimento dos músculos e à melhora do desempenho dos atletas e da recuperação muscular.
Os benefícios de HMB estão ligados à sua ação no organismo. Como vimos até aqui, eles são voltados aos atletas e fisiculturistas. O processo do suplemento ocorre na síntese proteica e no metabolismo. 1. Promove o aumento de massa magra O ganho em força e em massa muscular magra fazem parte dos principais benefícios de HMB.
Porém, só é danoso à saúde, chegando a provocar cálculos renais, se o HBM for consumido em doses muito elevadas, além do recomendado. A média recomendada da quantidade de suplemento de HMB que deve ser consumida é de 3 comprimidos diariamente. O primeiro deve ser ingerido em até 1h30 antes do treino; os outros dois, logo após os exercícios.
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