A erva-cidreira é perfeita para combater a insônia e alivia o estresse, o limão, auxilia na digestão, além de neutralizar enjoos, e o gengibre ajuda nos processos inflamatórios.
– A Erva-Cidreira prevenir distúrbios renais; – A Erva-Cidreira promover o alívio da tosse; Promover o bem-estar e a tranquilidade. Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.
Quais os benefícios do chá de capim-limão?Alívio de dores. ... Ajuda na digestão. ... Tem efeito diurético. ... Ajuda a controlar o colesterol. ... Contribui para o controle da diabetes.
- Ferva a água e adicione o capim santo, o gengibre cortado e limão siciliano. Tire do fogo e deixe tampado por, aproximadamente, 5 minutos. Coe e sirva quente ou, se quiser, acrescente gelo.
Como fazer CHA DE GENGIBRE E CIDREIRA
UM COPO DE AGUA DE 200ML FERVA O GENGIBRE ACRESCENTE A ERVA CIDREIRA APAGUE O FOGO E DEIXE ABAFADO ATE AMORNAR. SE QUIZER ADOCE A GOSTO.
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Benefícios do chá de capim santo: Para que serve?Combate vermes e parasitas;Alivia dores de artrite, tendinites, reumatismo, musculares, de cabeça e de cólicas menstruais;Melhora a digestão;Controla a hipertensão;Combate inchaços;Ajuda contra depressão, estresse e insônia;Bom para tosse e asma;
O chá de capim-santo, por sua vez, é recomendado para o tratamento de insônia e problemas de ansiedade, para o combate à febre e em casos de cólicas estomacais e intestinais.
Segundo o nutricionista Fábio Bicalho, o limão potencializa a ação emagrecedora do chá porque é diurético e desintoxicante, além de acelerar a digestão e dar saciedade. Ele acrescenta que o chá de capim-santo ainda acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as reservas de gordura no corpo.
A recomendação das nutricionistas é misturar um limão verde espremido, 500ml de água quente e cerca de meia xícara da erva de capim-santo. Deixe em infusão por pelo menos 20 minutos. Depois pode consumir ao longo do dia, quente ou gelado. Claro que tomar o chá e consumir fritura é totalmente contrário à perda de peso.
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