A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória.
Para o GGU, a Ginástica Geral é entendida como uma manifestação da Cultura Corporal que, reunindo as diferentes interpretações da Ginástica (Natural, Construída, Artística, Rítmica Desportiva, Aeróbica, entre outras), busca integrá-las com outras formas de expressão corporal (Dança, Folclore, Jogos, Teatro, Mímica...) ...
A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica, como por exemplo: Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim.
São objetivos da Ginástica Geral (CBG, 2006): Promover a Ginástica para a população em geral; - Oportunizar a participação do maior número possível de pessoas em atividades físicas de lazer fundamentadas nas atividades gímnicas, independente da idade, sexo ou habilidade; - Manter e desenvolver o bem-estar físico e ...
A ginástica para todos - GPT é uma modalidade abrangente fundamentada nas atividades ginásticas, valendo-se ainda de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas, expressos através de atividades livres, criativas e de inclusão.
41 curiosidades que você vai gostar
Origem da Ginástica Para Todos:
A sua origem foi em 1881 com a denominação de Federação Européia de Ginástica , após a filiação dos EUA em 1921, passou a ser denominada de FIG. ... Uma das missões do Comitê Técnico da Ginástica Para Todos tem sido a divulgação desta modalidade nos outros continentes.
Reduz o peso e percentual de gordura corporal. Melhora a força e o tônus muscular. Aumenta a flexibilidade. Fortalece ossos e articulações.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica, por exemplo, é um esporte que se divide em três modalidades: artística, de trampolim e rítmica – cada uma com suas particularidades e competições independentes.
A ginástica pode ser competitiva e não competitiva. Essa classificação depende do fato de a modalidade entrar ou não em competições, como as Olimpíadas. Dentre as modalidades de ginástica não competitiva, podemos citar: contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a Ginástica para Todos.
É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica de Trampolim) e também as não competitivas (Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Ginástica para Todos), como as praticadas em ...
GINÁSTICAS DE COMPETIÇÃO: Artística, Rítmica, Aeróbica, Acrobática e de Trampolim.
Índice4.1 Ginástica acrobática.4.2 Ginástica aeróbica.4.3 Ginástica artística.4.4 Ginástica geral.4.5 Ginástica rítmica.4.6 Ginástica de trampolim. 4.6.1 Tumbling. 4.6.2 Duplo-mini.
Trata-se da discussão da Ginástica para Todos elencando os princípios básicos para sua consolidação: nova concepção de corpo (todo corpo pode e é capaz); ressignificação da técnica (ela é importante, mas isso não quer dizer que as aulas serão tecnicistas); a ludicidade e prazer devem permear a prática; os fundamentos ...
A ginastica para todos favorece a coletividade, respeitando a individualidade, sempre em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua pratica, seja quando às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais.
O formato. Esta modalidade possui duas categorias diferentes de competição: a individual e a por grupos, chamada também de conjuntos, composta por cinco ginastas. Na rítmica, as atletas competem com cinco aparelhos.
Ginástica Rítmica
A GR é uma junção de movimentos de Ginástica com elementos de dança, como ballet e dança teatral. Existem alguns aparelhos que podem ser utilizados durante a prática: corda, arco, bola, maças e fita. Os movimentos são combinados e apresentados em harmonia com música.
A ginástica rítmica é fortemente influenciada pela linguagem artística, como o teatro, a música e a dança, em um árduo trabalho de preparação física, criativa e afetiva. A técnica dos movimentos é realizada com base em movimentos corporais expressivos e ritmados ao som de uma música tema para desenvoltura no tablado.
Direcionada ao público feminino, a Ginástica Rítmica é um esporte olímpico em que as ginastas fazem suas apresentações em um tablado com tapete de 13×13 m e utilizam aparelhos oficiais como: cordas, arcos, bolas, maças e fitas, acompanhados por música. O esporte pode ser apresentado em grupos ou individualmente.
As provas realizadas pelos homens são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto sobre o cavalo, argolas e solo. As mulheres disputam exercícios de solo, salto sobre cavalo, barras assimétricas e trave de equilíbrio.
Equilíbrio e noção de ritmo
Por proporcionar grande ênfase aos movimentos e desenvolvimento do corpo integralmente, a ginástica rítmica permite, ao longo de sua prática, aperfeiçoar o equilíbrio e melhorar noções de ritmo, já que envolve ginástica e dança, trabalhando também a mente de quem a pratica.
Inicialmente chamado de ginástica moderna, o esporte nasceu de uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento e dança, entre outros. ... Então, no 53º Congresso da Federação Internacional de Ginástica, adotou-se a nomenclatura ginástica rítmica desportiva (GRD).
O livro de José Carlos Eustáquio dos Santos, que em 2001 foi lançado com o nome de Ginástica Geral, teve sua segunda edição lançada em 2009 já com o nome de Ginástica Para Todos. Só um exemplo da mudança gradativa... Bom, por hoje é isso!
Princípios básicos do condicionamento físico stress, fadiga e aptidão física; Qualidades físicas obtidas com a musculação; • A musculação como meio de preparação física, terapêutica, profilática e estética.
Essas posições serão trabalhadas e desenvolvidas na aula de uma forma forma lúdica.FIg 1- SALTO CARPADO.Fig 2 - SALTO AFASTADO.Fig. 3 - SALTO GRUPADO.ATIVIDADE 1 - Jogo das Posições.ATIVIDADE 2 - Trabalhando as Diferentes Posições.ATIVIDADE 3 - Pulando Corda.ATIVIDADE 4 - Brincando com as cordas.FINALIZANDO A AULA.
Quanto custa a passagem do Brasil para o Japão?
Como colocar objetos no SketchUp?
Como comprar ações do Índice Bovespa?
Como fazer uma boa iluminação para vídeos?
Como intimidar uma pessoa numa briga?
Como ser uma atriz sem estudar?
Como ir do aeroporto de Salvador para a ilha de Itaparica?
Como separar as sílabas da palavra Pinheiro?
Como selecionar rede manualmente Samsung?
Como imprimir um arquivo A3 em A4?
Como melhorar o seu vocabulário?
O que acontece se eu for banido do Free Fire?
Qual o salário de um assistente social em Portugal?
Como trabalhar com o Instagram?
O que é preciso para ser um bom professor de Educação Física?
Quantos tipos de jogos de baralho existem?
Quem ganhou o MasterChef de hoje?
Como funciona a assinatura da Panini?