O barulho que escutamos ao esticar os dedos ou girar o ombro, por exemplo, é resultado da diferença de pressão dentro da cápsula articular. Isso acontece porque o líquido sinovial está concentrado em algum ponto e, quando a articulação é movimentada, ele passa para outro, o que gera o estalo.
Muitas vezes, os estalos são causados pela falta de estabilização muscular do ombro. Nesse caso, a melhor forma de diminuir os sintomas é realizar exercícios leves de fortalecimento, para aumentar a estabilidade —lembrando que não deve existir dor durante ou após a realização das atividades.
O ato de estalar não faz mal, quando ocorre ocasionalmente ou espontaneamente, mas quando repetido com freqüência e com força na articulação estressam consideravelmente os tendões, cápsulas, cartilagens e ligamentos.
“Nas articulações existe o líquido sinovial (um líquido que se parece com um lubrificante e que contém gases). Quando estalamos ou dobramos uma articulação, esticamos a cápsula articular e este gás é liberado rapidamente, já que formam-se bolhas com esse movimento”, explica Rodrigo Nakao.
Não é normal. Porém, só é preciso atenção se estiver acompanhado de dor, caso contrário, o estalo —ou ressalto, como é conhecido na medicina — não requer nenhum cuidado maior.
Crepitação na região do ombro pode ter várias causas. A escápula em ressalto, uma alteração na sua face costal, pode causar ruídos em determinados movimentos. Uma outra causa é a artrose escapuloumeral (desgaste do ombro), geralmente acompanhada de dor.
O barulho que escutamos ao girar o ombro, por exemplo, é resultado da diferença de pressão dentro da cápsula articular. Isso acontece porque o líquido sinovial está concentrado em algum ponto e, quando a articulação é movimentada, ele passa para outro, o que gera o estalo.
De maneira geral, lesões não são comuns ao estalar as articulações, mas é possível se machucar quando utilizada muita força ou pressão ou então quando há alta frequência. Isso, em longo prazo, pode causar um desgaste nas articulações, causando tensão, inchaço e até mesmo uma pequena lesão.
Mas quando os estalos nos ombros surgem depois de um treinamento, é preciso ficar atento, já que os músculos exigidos no exercício podem estar encurtados, o que acaba sobrecarregando a articulação. Ou ainda, a própria atividade física mal executada pode causar lesões no ombro, causando os estalos e a dor.
Saiba neste post quais são as causas do ombro estalando, quando um estalo pode ser prejudicial e a hora certa de procurar atendimento médico. Boa leitura! Quais são as causas dos estalos nos ombros? Primeiramente, é preciso entender que existem causas fisiológicas (comuns do próprio organismo) e causas patológicas para os estalos nos ombros.
Praticava musculação há 3 anos, e desde então nunca mais consegui treinar, já tem 1 ano que tenho esse problema! Estalos dolorosos do ombro e sensação que sai do lugar e por tanto tempo não é normal.
Com isso, o tecido muscular fica menor que o ósseo, podendo ter como sinal os ruídos nos movimentos. Existem, também, algumas doenças que podem levar aos estalos nos ombros, como a escápula em ressalto, artrose do ombro, instabilidade do ombro, luxação ou subluxação do cabo longo do bíceps, lesões labrais, defeitos ósseos, tendinites e bursites.
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