“Existem vários fatores que podem piorar as varizes. Os mais comuns são: sedentarismo, tabagismo, consumo de álcool em excesso, obesidade, exercícios de alto impacto ou com grandes forças rotacionais e uso de hormônios”, informa o angiologista Jayme Ramos.
O que devemos evitar comer para diminuir as varizes? Segundo a Paola Lisbôa, deve-se evitar gorduras, frituras, leites e produtos lácteos integrais, carnes gordas, manteigas, banhas, bacon, embutidos como linguiça, salsicha, açúcares e alguns outros alimentos.
O que costuma causar as varizes inflamadas é um fluxo ainda mais lento dentro dessas veias que já estão doentes. Por isso, provoca o processo inflamatório em suas paredes.
Algumas opções de remédios caseiros para varizes são:Chá de gengibre. ... Chá de alecrim. ... Loção de confrei e erva-cidreira. ... Suco de uva. ... Compressas de cardo-mariano. ... Compressa de couve. ... Chá de castanha-da-índia. ... Chá de hamamélis.
Os remédios de farmácia mais usados para as varizes e má circulação, geralmente, são flavonóides ou bioflavonóides, como a diosmina e hesperidina, que são substâncias com ação anti-inflamatória e protetora vascular, que atuam sobre as veias do sistema circulatório, diminuindo a sua dilatação e aumentando o tônus dos ...
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Damasco, morango, tomate, ameixa e pêssego são alguns dos exemplos. Frutas vermelhas como amora, framboesa, uva e mirtila são alimentos que trazem alguns benefícios para a circulação. Sobretudo o último, pois fortalece as paredes das veias e dos capilares. “Não deixe de consumir cebola e alho”, alerta Karin.
O sal é inimigo número um da circulação. O alimentação retém líquido no nosso organismo, o que dificulta o bombeamento do sangue, resultando na pressão arterial elevada. “O ideal é manter a distância de alimentos industrializados, especialmente os instantâneos, como sopas e temperos.
A má circulação do sangue pode estar associada ao consumo de álcool e tabaco, a problemas cardíacos, renais e vasculares e também à obesidade, pressão alta, diabetes e colesterol. Apesar de este ser um quadro clínico muito amplo, o sintoma mais comum é o inchaço (retenção de líquido), formigamento e dores nas pernas.
Veja algumas maneiras de evitar e tratar a má circulação nas pernaspraticar exercícios físicos;ter uma alimentação balanceada;evitar ficar em pé ou sentado durante muito tempo;evitar o consumo de cigarro;utilizar meias de compressão;evitar o uso de roupas apertadas em excesso.
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