Uma pessoa que é insegura não tem confiança em seu próprio valor e em uma ou mais de suas capacidades, não tem confiança em si mesma ou em outros, ou teme que um estado positivo presente seja temporário e irá decepcioná-la e causar-lhe perdas ou sofrimento por "dar errado" no futuro.
A partir dessa consciência, é possível ter algumas atitudes para melhorar a autoconfiança, tais como:
Se você não quer continuar enfrentando um namorado inseguro, tente seguir as dicas abaixo, que podem ajudar a acabar com o problema....Transmitir confiança a ele é fundamental para acabar com o ciúme infundado
Procure ajuda profissional. É o caso de medos gerados por crises de pânico, transtornos de ansiedade, estresses pós-traumático ou TOC. Procurar ajuda profissional é uma boa maneira de lidar com a ansiedade e os medos. Medicamentos também ajudam, mas devem ser um apoio, e não a única forma de tratamento.
Segundo os psicólogos, a insegurança emocional é uma espécie de sensação de desconforto que pode ser desencadeada quando a pessoa tem pensamentos de que não é amada ou não é boa o suficiente para algo ou para alguém. Quem sofre de insegurança emocional tem a frequente sensação de que é inútil e de que nada vale a pena.
Sintomas de pessoas inseguras
A insegurança nos relacionamentos é fruto do medo. Medo de não ser suficiente, medo que o parceiro perca o interesse, medo do fracasso, medo de desistir, medo da rejeição, medo do termino da relação.
Isso acontece porque a medida que nos sentimos inseguros, essa emoção nos faz sentir-nos incapazes e somos inundados de pensamentos disfuncionais, negativos, que acabam por nos prender em uma espiral que aumenta o sentimento de insegurança e ansiedade.
A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Fazer atividades físicas ajuda a lidar com o transtorno, porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer.
A insegurança, se não combatida, pode gerar um desconforto real, atrapalhar a vida social, profissional, amorosa, entre outros aspectos. A boa notícia é que a insegurança pode ser combatida e todos têm esse poder. Aproveite essas dicas preciosas e simples que vão te ajudar a lidar com esse sentimento:
Dicas para virar o jogo, deixar a insegurança de lado, se encher de confiança e dar a volta por cima. Veja o vídeo abaixo no qual eu falo um pouquinho sobre se sentir insegura em um relacionamento. Conselhos AMOROSOS para levar pra vida toda!! - YouTube Conselhos AMOROSOS para levar pra vida toda!!
A insegurança pode nos acompanhar por toda a vida, em diferentes níveis, em diferentes aspectos da vida. O mais importante é saber que ela pode ser superada, através de pequenos passos e de pequenas mudanças de comportamento.
Na verdade, a insegurança está presente em diferentes aspectos da vida, dependendo de cada pessoa e de suas experiências anteriores. “Quando falamos de insegurança, falamos de algo muito amplo. Isso é importante de se colocar porque não necessariamente eu sou uma pessoa insegura em todos os âmbitos.
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