Confira abaixo 10 ideias de psicólogos para ajudarem você a se sentir melhor:
Sentimento comum “Às vezes, me sinto insuficiente”. Saiba que todo mundo passa por isso, é algo totalmente normal. Por isso, se deixe sentir esse sentimento, não fuja do que está sentindo e procure entender o que que está acontecendo.
É um sinal de extrema insegurança, de quem não sabe valorizar o que tem, pois nem sabe o que tem", afirma. Dica: o primeiro passo é ter um olhar mais carinhoso e menos exigente sobre si mesmo. "Em vez de observar somente o que o outro tem e você não, concentre-se nas suas conquistas e qualidades", afirma Denise.
Faça uma mentalização todos os dias ao acordar e ao se deitar. Concentre-se e veja como você tem oportunidades na vida, como é bom ver, aprender, falar e poder se dedicar à procura de uma verdade maior que pode explicar os obstáculos diante de nós: deficiências de saúde, fracassos no amor, nódoas na profissão.
Significado de Suficiente adjetivo Que basta; que já possui o essencial, o necessário; bastante: já tenho dívidas suficientes, não preciso de mais uma! Cuja qualidade está entre o mínimo e o máximo; razoável. Que tem capacidade para fazer alguma coisa; hábil.
A sensação de vazio é o alerta que indica que algo dentro de você não está bem. Pode ser uma tristeza passageira, mas pode indicar algo mais sério e que deve ser olhado com cuidado.
adjetivo Que basta; que já possui o essencial, o necessário; bastante: já tenho dívidas suficientes, não preciso de mais uma! Cuja qualidade está entre o mínimo e o máximo; razoável. Que tem capacidade para fazer alguma coisa; hábil.
Sentir-se inferior é comum em determinadas situações. Por exemplo, quando conhecemos pessoas que, aparentemente, têm mais conhecimento e habilidades para desempenhar funções que nós ainda não conseguimos.
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