É importante manter a calma quando você estiver sendo provocado ou insultado, mesmo que o instinto o leve à raiva ou às lágrimas. Pessoas com esse tipo de atitude geralmente esperam uma reação. Mantenha a calma e com os pés no chão. Quando alguém o insultar, respire fundo algumas vezes antes de responder.
Faça um brainstorm de ideias para lidar com a provocação. Planeje novos caminhos ou pense em como reagir ao ser encurralado pela pessoa que costuma provocá-lo. Monte uma lista com duas ou três alternativas, como : Ficar sob a visão de adultos na escola.
Isto é, se você não aceitar a provocação, respondendo de forma consciente e evitando os seus presentes tóxicos, evitará o contágio do seu veneno. Se aprendermos a responder conscientemente às provocações em vez de reagir prontamente, será mais difícil nos ofender.
Isso é importante, além de ser uma ótima estratégia ao lidar com insultos e provocações. Experimente tomar um longo banho, sair para uma caminhada silenciosa ou dar um mimo para si mesma, como ir na pedicure. Essas estratégias ajudam a aumentar a sua autoestima e dão a você uma boa sensação com respeito a si mesmo.
As provocações podem ser um meio de demonstrar afeto e nem sempre devem ser levadas a sério. Se quiser, bole uma resposta engraçadinha ou diga algo como: "Essa foi boa!".
O que é APR é qual é sua finalidade?
Quais são os principais tipos de conhecimento?
O que significa a palavra Marlboro?
Porque perco peso mas não perco barriga?
Qual a profundidade para enterrar uma pessoa?
Quando não devo tomar paracetamol?
Quantos livros são vendidos por ano no Brasil?
O que acontece quando sonhamos espiritismo?
Como funciona intestino delgado?
Qual o valor de um exame de vista?
Como são definidos os tipos de cromatografia líquida?
Quando é que o cabelo do bebê começa a mudar?