Por exemplo: se o seu amigo não aceitar o seu perdão, você pode treinar a respiração profunda para não reagir de forma negativa. Não é preciso fazer barulho; isso pode ser interpretado como agressividade; apenas inspire e expire de forma lenta e constante.
Reconheça a ofensa, dê uma explicação, mostre remorso e faça uma oferta significativa para fazer as pazes. Seja muito específico sobre o que você fez de errado e como magoou a outra pessoa. Usar explicitamente a frase: “Eu estava errado”. Infelizmente, não podemos fazer ninguém nos perdoar.
A maioria das pessoas não conseguem perdoar porque ainda sentem emoções negativas quando pensam no seu ex-companheiro. Mas, você tem que ter em mente que perdoar não vai livrar você do que aconteceu ou vai apagar o passado, isso não existe. ... Perdoar é abrir mão e se livrar disso de uma vez por todas.
indulgens, entis.]
Por isso, separei aqui um pequeno passo-a-passo para lidar com minha própria dificuldade de pedir desculpas.
Se até Deus perdoa os nossos pecados e queremos ser parecidos com Deus, então qual o motivo para não perdoarmos também o próximo? Se perdoamos, recebemos perdão, essa é verdade que nos deve motivar todas às vezes que nós precisarmos perdoar alguém.
Quando perdoamos alguém de coração significa que estamos prontos para superar este obstáculo e que já somos mais evoluídos do que quando aconteceu a situação. Estamos aqui para evoluir constantemente, é um processo de autoconhecimento e aprendizagem contínua.
Isso mesmo! Estudos comprovam que a falta de perdão pode desencadear em doenças emocionais e físicas como depressão, dores musculares, hipertensão e até câncer. O perdão está intimamente ligado às emoções. Esta energia negativa pode voltar para nós mesmos e se não for tratada resulta em situações de somatização.
Significado de Perdoador substantivo masculino Pessoa que perdoa facilmente, que não tem dificuldade em perdoar ou desculpar. Etimologia (origem da palavra perdoador). Perdoar + dor.
Como seres humanos que somos, devemos compreender que todos somos vulneráveis, que todos podemos ser fracos. Perdoar implica a convicção que, em cada ser humano, atrás de qualquer erro, existe uma pessoa vulnerável com a capacidade de mudar. Perdoar inclui acreditar na capacidade que a outra pessoa tem para se transformar.
Perdoar-se a si mesmo pode ser muito mais complexo que perdoar outra pessoa, uma vez que você está só perante muitas emoções. Como podemos perdoar-nos a nós mesmos? Em primeiro lugar, entender que é inevitável errar em alguns casos, e aprender a perdoar a si mesmo é essencial para aprender com esses erros.
Para saber como perdoar alguém, devemos começar por entender o significado do perdão e do que estamos falando quando dizemos a alguém "te perdoo" e quais são os benefícios do perdão.
O saber perdoar em uma atitude, na decisão deixar a ira e o rancor ir e deixar entrar a aceitação do dano do passado e situar a visão em direção ao futuro. Os benefícios do perdão são muitos, entre eles, a paz que gera. Como aprender a perdoar de verdade? Como perdoar e esquecer o passado?
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