O que fazer para se motivar a emagrecer?

Pergunta de Gael Silva em 22-09-2022
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O que fazer para se motivar a emagrecer?

Para isso, a seguir indicamos 7 dicas de motivação que ajudam a manter a motivação:

  1. Defina o motivo para perder peso. ...
  2. Acredite que você é capaz. ...
  3. Anote tudo o que come. ...
  4. Defina objetivos e prazos reais. ...
  5. Encontre alguém que acompanhe você ...
  6. Busque a ajuda de profissionais. ...
  7. Não "chute o balde" quando errar.

Como montar um grupo de emagrecimento?

O guia prático para montar um grupo de emagrecimento. Quando falamos em atendimento, a 1ª imagem que vem à cabeça é de um consultório com você e um único paciente. No entanto, existem outras formas de você aplicar tudo que aprendeu na faculdade. E uma delas é com grupos.

Por que é preciso planejar o emagrecimento?

Para que o seu processo de emagrecimento dê certo, assim como qualquer coisa na sua vida que queira conquistar, é preciso PLANEJAR. A primeira coisa que você precisa fazer para emagrecer é pensar em um PLANO DE AÇÃO. Ninguém consegue chegar a algum lugar sem uma estratégia. ENTÃO, É PRECISO PLANEJAR O EMAGRECIMENTO.



Como você se torna referência de emagrecimento?

Vantagem 2: Você se torna uma referência de emagrecimento. Afinal, você conduz os grupos sinérgicos, os participantes têm resultados incríveis, passam a te indicar para os conhecidos e uma indicação é 5x mais potente do que uma propaganda. Você alcançará mais pessoas.

Por que a planilha do emagrecimento funciona?

Para essas pessoas, a planilha do emagrecimento pode ser uma solução. Resumindo: Usar a planilha e emagrecer pode parecer até mágica de tão simples. É um plano sem muitas regras, em que você talvez tenha a sensação de que “não está fazendo nada”. Mas por que essa planilha funciona?



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