5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Augusto Jorge Cury nasceu a 2 de Outubro de 1958 em Colina, São Paulo, Brasil. É psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor. Formou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto e concluiu o seu doutorado internacional em Administração de Empresas pela Florida Christian University, em 2013.
Apesar da ansiedade não ter cura, há muita coisa que você pode fazer para viver melhor. Quem passa por um bom tratamento e realmente se compromete com ele vê resultados efetivos. Dessa forma, é possível ter qualidade de vida e aprender a controlar os sintomas desse transtorno.
Augusto Cury traz a noção de gatilhos, janelas light e killer, âncora e autofluxo para a gestão emocional e controle da ansiedade. De acordo com essa metodologia, a ansiedade surge através de gatilhos, que são situações que despertam emoções.