10 maneiras de ter a felicidade de volta em sua vida
A alegria de viver está em sentir gratidão por todos os momentos da vida, mesmo os ruins. Cultive a alegria de viver e você verá que coisas belas podem acontecer a qualquer momento. Na alegria de viver resisto a todas as dificuldades! Sorrir é minha vida, a alegria é meu mundo e a felicidade é o meu destino!
Confira as 10 dicas da escritora, listadas no site da "Inc." para você ser mais feliz todos os dias.
11 dicas para viver bem, melhor e manter um estilo de vida...
Viver no automático e a perda da alegria de fazer as coisas que antes causavam prazer podem ser indicativos de um quadro depressivo. É importante a ajuda de profissionais da saúde mental: Psicólogo, Neurologista, Psiquiatra, para uma avaliação e encaminhamentos.
Mas existe um sintoma muito comum que, de algum modo, todos teremos que experimentar alguma vez: a anedonia. A anedonia é a incapacidade de sentir prazer e aproveitar as coisas boas. Nosso cérebro, por assim dizer, “decide se desconectar”. Não sentir para não sofrer, isolar-se, ficar anestesiado.
O Que é a Alegria de Viver? A própria expressão diz muito sobre o significado de alegria de viver, pois trata-se da felicidade em estar vivo.
11 maneiras simples de encontrar alegria em sua vida cotidiana
Conseguir ser feliz na vida não tem segredo ou mistério algum; basta aceitar-se como é e aprender a viver com o que tem, lutando pelo deseja ter. O segredo para ter uma vida feliz é simplesmente querer ser feliz. Quero te ajudar a ser feliz, mas para isso é preciso aceitar um convite antes.
14 maneiras de se sentir mais feliz em até 30 segundos
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