8 Hábitos para não Engordar Durante o Casamento#1 Prepare suas refeições com antecedência.#2 Não compartilhe os maus hábitos.#3 Não armazene doces ou guloseimas: compre somente quando for comer.#4 Durma bem: dormir mal provoca alterações hormonais.#5 Leve lanchinhos saudáveis com vocês.#6 Mexam-se!
O que dizem os estudos
De acordo com a pesquisa realizada na Inglaterra, os motivos que levam não apenas os homens, mas também as mulheres, a engordarem após o matrimônio, é o fato de que ambos desejam agradar um ao outro com alimentos e pratos saborosos, que normalmente não faziam parte do cardápio antes do “sim”.
Após chegar aos resultados, a dupla descobriu que a tendência a engordar só aumenta após os 30 anos, sempre com o mesmo padrão: homens após o divórcio, mulheres após o casamento. ... Já os homens controlam mais o peso quando casados e passam a ser descuidados quando se divorciam.
Há quatro motivos principais que explicam porque as pessoas engordam: comer muito, ter gasto calórico diminuído, acumular gorduras mais facilmente e ter dificuldade em queimar estas gorduras. ... Ele inclui a alimentação (energia gasta com a digestão, absorção e transporte de nutrientes) e as atividades físicas.
Ciência comprovou: homens engordam após o casamento e o nascimento dos filhos. Um estudo publicado na revista científica Social Science and Medicine atestou o que muita gente já tinha observado: os homens engordam após o casamento e do nascimento do primeiro filho.
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Namorar engorda
Segundo a pesquisa, o ganho de peso é um sinal de felicidade e estabilidade na relação. ... Isso ocorre, segundo os estudiosos, porque quando começamos um novo namoro e estamos felizes, já não sentimos necessidade de impressionar mais ninguém.
“Contudo, no geral, a região abdominal é considerada a de maior risco para o acúmulo de gordura (a chamada gordura visceral, que deve ser evitada)”, explica a especialista. Isso porque uma maior circunferência abdominal está relacionada a doenças crônicas, como problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2.
Salsichas, salsichões e outros embutidos são altamente calóricos, principalmente quando servidos com acompanhamentos gordos, como batatas, ou com molhos exagerados. O ideal é comer porções pequenas, limitar a quantidade de bebida e alternar sempre as alcoólicas com as não-alcóolicas.
– Esse processo (de ganho de peso) ocorre por uma alteração entre fatores genéticos e de alimentação. Isso começa a ficar mais claro a partir dos 40 anos de idade, e por muitos fatores, como quedas hormonais.
Porque você acumula gordura apenas em algumas partes do corpo?Barriga (a famosa pochete)Tornozelos (parece que a canela emenda no pé)Cintura (os odiados pneuzinhos)Rosto (aquela cara de lua, bochechuda)
HORMÔNIOS FEMININOS:
Devido à ação dos hormônios estrógeno e progesterona, responsáveis pelas características femininas, e retenção de líquidos, as mulheres possuem tendência de acumular gordura nos quadris, culotes e nádegas.
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