6 formas de enfrentar o medo do parto de uma maneira positiva
Os últimos dias antes do parto parecem eternos. Veja 12 dicas preciosas para driblar esse sentimento e esperar tranquila a hora de seu filho nascer
Medo do parto pode ser normal O medo deste momento é normal, desde que não paralise a mulher. "Uma boa forma de diminuir esses receios é tirar todas as dúvidas sobre a situação, além de ter confiança total no médico e não ter vergonha de questioná-lo, fundamental para deixar a mãe mais tranquila e confiante".
Manter uma atitude positiva sempre ajuda Tente relaxar. O segredo de uma boa gravidez e de um parto tranquilo é aprender a relaxar. Se você frequenta aulas pré-parto, mas ainda sente que precisa relaxar mais, então pode também fazer aulas de meditação, yoga, natação, pilates… você pode fazer tudo isso.
O transtorno de ansiedade na gestação aumenta também o risco de depressão pós-parto e estresse pós-traumático, além de prejudicar até a formação do bebê. Por este motivo, é extremamente importante equilibrar as emoções para passar por essa fase de maneira o mais plena possível!
Segundo pesquisas, o corpo humano consegue aguentar aproximadamente 47 dels. Partindo disso, para se ter um meio de comparação, estabeleceu-se que o parto causa 57 dels de dor, o equivalente a sentir 20 ossos sendo quebrados de uma só vez.
O que existe, sim, são formas de lidar com ela para que o desconforto físico não se transforme em sofrimento psíquico. Exercícios, massagens, relaxamento na água e técnicas de respiração são algumas das alternativas para amenizar o incômodo das contrações e podem ser aprendidas em cursos de preparação para o parto.
“Hoje, com o avanço tecnológico, chegamos a uma espessura de agulha muito menor e, por isso, a paciente pode se movimentar tranquilamente após o parto, sem que o líquor escape”, afirma. Outra preocupação recorrente entre as gestantes é a saúde do bebê e o medo de que ele seja prejudicado por complicações durante o parto.
Para ajudar você, CRESCER fez um levantamento dos medos mais comuns associados ao momento do parto e reuniu dicas de como contornar o nervosismo. Confira. Não dá para negar: a dor faz parte do parto normal e não há como evitá-la totalmente.
Exercícios, massagens, relaxamento na água e técnicas de respiração são algumas das alternativas para amenizar o incômodo das contrações e podem ser aprendidas em cursos de preparação para o parto. “A dor mostra para a mulher o que está acontecendo e ensina o que fazer com o corpo.
Qual o tipo de folha do pinheiro?
Como chama a doutrina do Espírito Santo?
Como transferir os contatos do telefone para o Gmail?
Como é o nome daquela fita preta?
Como espelhar o celular no PC Windows 7?
Como se chama a entrada e saída do ar nos pulmões?
Como colocar um power point no outro?
Qual o verdadeiro significado da festa de 15 anos?
Como transferir pontos do cartão de crédito Porto Seguro para a Azul?
Tem como transferir alelo alimentação?
Como se chama a corda que passa pelo centro de uma Circuferencia?
Porque não consigo passar todas as fotos do iPhone para o PC?
Como transferir uma conta do Instagram?
Qual o nome do filho da Khloé Kardashian?
Quanto custa transferência de Itaú para Nubank?