O ideal é passar gelo no lugar, para que os vasos sanguíneos dilatados se fechem e a lesão sare mais rapidamente. A baixa temperatura diminui o inchaço, a dor e o sangramento, se houver.
As compressas frias com gelo promovem a diminuição do fluxo sanguíneo da região, diminuindo a inflamação e a dor, além de evitar o aparecimento de hematomas.
Muitas vezes é necessária intervenção cirúrgica para drenar o acumulo de sangue. Notamos também, que os hematomas em geral podem infeccionar (superinfecção) ou comprimir um órgão vizinho. Em caso de complicações, sempre consulte um médico.
Veja logo abaixo quais sãos mudanças simples na alimentação para eliminar o inchaço. 1. Evite bebidas gaseificadas Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas devem ser evitadas por quem sofre de inchaço.
Fármacos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) são medicamentos que diminuem a dor e o inchaço. Os mais comuns são acetaminofeno, ibuprofeno e naproxeno. Converse com seu médico sobre qual o melhor remédio para a sua situação.
Se estiver com um braço inchado devido a uma lesão, utilize o outro braço para executar tarefas ou peça a ajuda de outra pessoa. Eleve a parte inchada do corpo. Toda vez que estiver sentado ou deitado, escore com travesseiros e o deixe acima do nível do seu coração.
"Outras causas de inchaço são a flatulência, gerada pelo acúmulo de gases no corpo, e a prisão de ventre, que pode formar aquela barriguinha indesejada", diz a nutricionista Noadia Lobão, do Rio de Janeiro. Mas com os ajustes certos no cardápio é possível eliminar o desconforto.
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