Confere com a gente!Observe e analise seu próprio comportamento. ... Domine suas emoções. ... Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ... Aumente a sua autoconfiança. ... Aprenda a lidar com a pressão. ... Não tenha medo de se expressar. ... Desenvolva o sentimento de empatia. ... Coloque em prática a resiliência.
10 pequenas ações para aumentar ainda mais sua inteligência:Faça bom uso da internet. ... Não confie na memória, registre fatos interessantes. ... Lista as metas diárias cumpridas. ... Exercite seu cérebro com jogos. ... Cerque-se de pessoas inteligentes. ... Leia. ... Passe adiante o que aprendeu.
Ao longo da vida, todos nós aperfeiçoamos mais certos tipos de inteligência do que outros, mas temos todas elas. Por isso, é muito importante tentar desenvolver os vários tipos de inteligência ao longo da infância. Isso é muito positivo para o processo educativo e para a formação de modo geral.
Vários estudos têm mostrado que quando o uso de televisão ou videogame aumenta, o QI e o desenvolvimento cognitivo diminuem. Os principais alicerces da nossa inteligência são afetados: linguagem, concentração, memória, cultura (definida como um corpo de conhecimento que nos ajuda a organizar e compreender o mundo).
É o que vou ensinar agora!Pratique sempre (e não pare) Um dos segredos para ter um raciocínio rápido é praticar com frequência. ... Resolva questões. A resolução de questões é uma das formas mais rápidas de turbinar o cérebro. ... Elimine as distrações. ... Reconheça o que está estudando. ... Tenha um ritmo de estudo.
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Como treinar o cérebro: 6 dicas para exercitar o pensamentoDormir bem. Quem acorda após uma boa noite de sono sente vários efeitos benéficos, como mente alerta e aumento da criatividade. ... Cuidar da alimentação. ... Praticar jogos estimulantes. ... Ler textos com temas variados. ... Fazer desafios variados. ... Exercitar o corpo.
Então, se você quer aumentar sua capacidade cerebral, siga as dicas abaixo e se prepare para exercitar a mente:Exercício aumenta o cérebro. ... Memória em movimento. ... Coma os alimentos certos para abastecer o cérebro. ... 4. ... Encontre novas formas de desafiar a si mesmo. ... Ouça música. ... Estude para uma prova na cama. ... Acorde bem.
A dificuldade em manter o foco, a concentração e o bom raciocínio mesmo em tarefas bastante simples é algo bastante comum, afeta pessoas de todas as idades e pode ter origem em fatores emocionais, físicos e psicológicos.
Alimentos prejudiciais para a inteligência
Fritura : as batatas fritas contêm produtos químicos, aditivos e aromas artificiais; a fritura causa hiperatividade e destrói nosso funcionamento cognitivo, além das células nervosas do cérebro. De todos os óleos utilizados para fritar, o girassol é o mais perigoso.
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