Tente não pensar mais no passado e, sim, focar mais no futuro, olhando sempre para frente.
Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.
Como lidar com as mágoas?
A raiva aciona o circuito de luta e fuga, que liga os sistemas nervoso central e periférico com o sistema endócrino. Assim, ficamos mais atentos, com as pupilas dilatadas. Há liberação de hormônios que elevam o batimento cardíaco e a frequência respiratória.
Seja com um familiar, amigo ou colega de trabalho, é um sentimento que interfere nas ações do dia a dia e impede de seguir em paz consigo mesmo. Pensando em amenizar esses conflitos psicológicos e emocionais, criamos uma lista com três formas de como lidar com as mágoas que insistem em afetar a nossa vida.
Senhor Jesus, Tu sabes curar os corações feridos e atribulados. Te peço que cures os traumas que provocam tormento no meu coração. Te peço, de modo especial, para curar toda mágoa e rancor. Permito, Senhor, que entre em minha vida, e cure todas as feridas que causam mágoa ao meu coração.
O rancor que carregamos no coração pode nos cegar, além de fazer com que a gente perca tempo, oportunidade e amores. E qual e o caminho de cura para o rancor?
O rancor é uma emoção negativa que aparece quando sentimos que alguém se comportou mal conosco e nos magoou. No entanto, sentir rancor não resolve problema nenhum, muito pelo contrário, pode nos trazer infelicidade e sofrimento.. O sentimento rancoroso aparece como uma proteção para não sofrer, para fugir da dor.
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