7 Dicas para enfrentar o TOC
Significado de Obsessivo Que aborrece alguém com ideias ou solicitações insistentes. substantivo masculino Pessoa obsessiva, que sofre com alguma obsessão, que age tendo uma ideia fixa ou necessidade intensa de fazer algo ou de se comportar de determinada forma.
Isso é possível por meio de psicoterapia e/ou uso de medicamento. Entre os principais tratamentos disponíveis para o amor patológico está a terapia cognitivo-comportamental e a terapia de aceitação de compromisso.
Os sintomas do TOC envolvem alterações do comportamento (rituais ou compulsões, repetições, evitações), dos pensamentos (preocupações excessivas, dúvidas, pensamentos de conteúdo impróprio ou “ruim”, obsessões) e das emoções (medo, desconforto, aflição, culpa, depressão).
Não é fácil se livrar de uma obsessão, mas com a estratégia certa, canalizando essa energia para novas pessoas e interesses, e parando de alimentá-la, é possível controlá-la e eliminá-la completamente, até que ela não comande mais os pensamentos e vontades.
Frequentemente, a obsessão por uma pessoa é sinal de que um relacionamento não é saudável. Se esse é o caso, limite seu contato com a pessoa, passe mais tempo distraindo-se com outras coisas e tente descobrir coisas mais interessantes para dar atenção.
Nos processos de desajustes considerados obsessão, sempre vamos encontrar sinais que podem caracterizar o fenômeno: sonhos ruins, pesadelos freqüentes, indução ao vício, mundanismo, instintos de agressividade além do normal, idéia de abandono da vida social ou familiar, idéias de suicídio, ruídos estranhos à volta do paciente,
Assim, torna-se mais fácil lidar com os problemas e a vida, pensar e fazer as coisas – ou seja, será mais fácil controlar a obsessão. A TCC também serve para criar uma palavra que possa interromper os pensamentos compulsivos, permitindo que você retorne sua atenção para outras coisas.
Como faço para colocar o meu livro nas livrarias?
Como saber qual a versão do cabo HDMI?
Como suspender temporariamente o registro no CRC?
Como saber se sua carteira de trabalho foi assinada?
Como liberar mais espaço no disco local C?
Como limpar cache do Bluetooth?
Qual a sequência correta para a formação de um pterígio?
O que fazer quando o chip é cancelado?
Como faço para sustar um cheque no caixa eletrônico?
O que é protocolar um documento?
Como baixar o programa Excel no meu PC?
O que eu preciso para ter meu primeiro cartão de crédito?
Qual o código de terceiros para FPAS 507?
O que fazer para subir de patente na PM?
Como assistir vídeos em 360 graus?