O que fazer com o mau humor do marido?

O que fazer com o mau humor do marido?

Dicas para melhorar seu mau humor

1. Reconhecer o terreno- não faça tudo sozinho e aprenda e dizer sim ou não diante de uma situação.
2. Cultivar o perdão. ...
3. Respire. ...
4. Faça um favor a alguém Consegue observar quando alguém lhe presta um favor ou uma pequena gentileza?
5. Leia um livro que não seja relacionado a seu trabalho.

Como agir quando você está de mau humor?

Como afastar o mau humor?

1. Silencie a mente. Quando estamos de mau humor, é comum pensamentos negativos inundarem as nossas mentes com pressupostos equivocados. ...
2. Movimente-se. ...
3. Tome um banho frio. ...
4. Desabafe através de escrita. ...
5. Veja algo inspirador. ...
6. Pratique o autocuidado. ...
7. Faça o que você gosta. ...
8. Sempre lide com o humor ruim.

O que causa o mau humor?

“A restrição de sono, o abuso de bebidas alcoólicas, o descontentamento nas relações afetivas e profissionais e as doenças crônicas, sobretudo as que causam dor, estão entre as principais causas do mau humor”, atesta o psiquiatra Fernando Fernandes, do Programa de Transtornos do Humor do Instituto de Psiquiatria do ...

O que fazer para melhorar o humor?

Confira 5 dicas de ações que podem ser feitas para ajudar a melhorar o humor:

1. Dormir bem. ...
2. Atenção a alimentação. ...
3. Fazer uma atividade que goste. ...
4. Atividades de relaxamento. ...
5. Terapias alternativas.

O que fazer quando a mulher está de mau humor?

5 dicas para lidar com alguém que vive de mau humor (são para o seu bem!)

1. Veja também.
2. Não leve para o lado pessoal.
3. Seja franco.
4. Não entre na sintonia do outro.
5. Não tente mudar a pessoa.

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