Ouça em voz altaPausarO sono inquieto pode ter várias causas que geralmente as pessoas não dão atenção durante seu dia a dia. Normalmente, o sono inquieto também está relacionado a síndrome das pernas inquietas, que acontece quando uma pessoa deita na cama para dormir e as pernas querem mover ou têm espasmos.
Ouça em voz altaPausarUm sono agitado pode ser o indicativo de outros problemas que comprometem a rotina e a saúde. Por isso, é preciso ficar atento aos sinais do seu corpo. Se você já acorda cansado, pode ser que tenha um sono de má qualidade.
Ouça em voz altaPausarO que fazer: o tratamento inclui medidas comportamentais para melhorar o sono, como dormir e levantar em horários regulares, evitar bebidas alcoólicas ou remédios com efeito sedativo, fazer cochilos programados, evitar fumo e cafeína, e, em alguns casos, é indicado o uso de remédios como Modafinila ou outros ...
No entanto, os sintomas gerais de distúrbios do sono incluem:
Ouça em voz altaPausar“Se a pessoa se mexe muito, provavelmente não está tendo um sono restaurador. Quando o paciente acorda cansado, isso deve ser investigado. A dica é: respeitando as horas que seu corpo sente necessidade de dormir, devemos acordar dispostos. Caso isso não esteja acontecendo, procure ajuda”, recomenda a médica.
Ouça em voz altaPausarAlguns bebês podem ter um sono mais agitado, o que pode acontecer devido ao aumento de estímulos durante a noite, ficando mais despertos, ou acontecer como consequência de situações de saúde, como cólicas e refluxo, por exemplo.
Ouça em voz altaPausarAlguns bebês podem ter um sono mais agitado, o que pode acontecer devido ao aumento de estímulos durante a noite, ficando mais despertos, ou acontecer como consequência de situações de saúde, como cólicas e refluxo, por exemplo.
Ouça em voz altaPausar“Se a pessoa se mexe muito, provavelmente não está tendo um sono restaurador. Quando o paciente acorda cansado, isso deve ser investigado. A dica é: respeitando as horas que seu corpo sente necessidade de dormir, devemos acordar dispostos. Caso isso não esteja acontecendo, procure ajuda”, recomenda a médica.
Entre os distúrbios do sono mais comuns estão a insônia e a apneia do sono. Conheça os sintomas e os tratamentos para os distúrbios do sono.
Mais de 100 distúrbios do sono e do despertar já foram identificados. Eles podem ser agrupados em quatro categorias principais: Dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo. Problemas para permanecer acordado. Problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono. Comportamentos incomuns durante o sono.
Distúrbio comportamental do sono REM (um tipo de psicose na qual a pessoa "representa" seus sonhos de uma forma tão violenta que ela pode machucar a pessoa que dorme ao seu lado). NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)
Os comportamentos anormais durante o sono são chamados de parassônia e são muito comuns em crianças. São eles: Terror noturno. Sonambulismo. Distúrbio comportamental do sono REM (um tipo de psicose na qual a pessoa "representa" seus sonhos de uma forma tão violenta que ela pode machucar a pessoa que dorme ao seu lado).
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