Método 1 de 2: Desenvolvendo a técnica básica de controle de bola
Leve todo treino a sério e trabalhe em seus pontos fracos.
Um cruzamento é uma boa forma de fazer um passe a um companheiro de equipe quando você estiver próximo às linhas laterais. O cruzamento pode ser rasteiro ou por cima. O seu companheiro de equipe, ao receber o passe, pode bater a bola direto para o gol com a cabeça ou com os pés.
Arranje um campo grande onde você poderá treinar piques enquanto aperfeiçoa o controle de bola utilizando a ponta do pé, tocando levemente na "redonda". Ela deve ficar a alguns centímetros do seu pé em vez de vários metros de distância. Num campo aberto, seu trote deve ser quase uma corrida, já que não é necessário tanto controle de bola.
No futebol, é importante ter o controle e domínio da bola. Conseguir carregá-la pelo campo permite ao jogador ter a oportunidade de dar bons passes e finalizações. Quer melhorar essa técnica fundamental?
Ao invés disto, tente controlar a bola com a ponta dos dedos. Espalhe-os ao longo da superfície da bola para uma área de contato maior e mais balanceada. As pontas de seus dedos não apenas darão mais controle que a palma da sua mão\\; você também terá mais facilidade para andar e quicar a bola.
Ao ter o controle da bola durante o jogo, a maneira de sua movimentação deve mudar de acordo com as posições dos outros jogadores e das condições em sua volta. Se estiver em quadra aberta (por exemplo, ao cruzar a quadra em direção à cesta do adversário), você pode bater a bola à sua frente para correr o mais rápido possível.
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