Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
10 lições para ser uma pessoa mais forte
Uma pessoa mentalmente forte é aquela que não se deixa levar por influência de outros, e que se orgulha de sua personalidade. No entanto, não significa que estão imunes à depressão e ansiedade, por exemplo.
O que é preciso para ser um homem forte emocionalmente?
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Traços das pessoas emocionalmente fortes
Uma pessoa mentalmente forte é, por exemplo, aquela que não se deixa influenciar pelos demais, que sabe como é e que se orgulha de sua personalidade. Uma pessoa mentalmente forte se conhece e não permite que os demais a mudem.
Se tornar emocionalmente mais forte é como aumentar nossa força física. É preciso começar devagar, ser consistente, aumentar sua resistência e continuar treinando. Pare o que estiver fazendo e tente se concentrar. É bem comum se deixar arrebatar pelas emoções no calor do momento.
Os recursos psicológicos que teremos que desenvolver para sermos mais fortes emocionalmente nem sempre são fáceis ou rápidos de assumir. Uma terceira estratégia que pode ser útil é a de dar um sentido diferente aos obstáculos. Falar deles, com nós mesmos e com os demais, como se fossem desafios, e não portas sem saída ou ameaças.
Uma pessoa mentalmente forte se conhece e não permite que os demais a mudem. Talvez você não saiba se é uma pessoa forte ou não, ou talvez esteja buscando uma forma de ser. Hoje você saberá 10 coisas que as pessoas mentalmente fortes fazem.
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