O peso ideal é o peso que a pessoa deve ter para a sua altura, sendo isso importante para evitar complicações como obesidade, hipertensão e diabetes ou até mesmo a desnutrição, quando a pessoa está muito abaixo do peso.
Peso saudável é aquele que você consegue manter sem grandes sacrifícios e constantes oscilações na balança, com uma vida tranquila e comendo sem neura. Peso saudável se conquista a partir da mudança de hábitos, de uma reconstrução da relação com a comida.
Cálculo IMC
O índice é calculado da seguinte maneira: divide-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Diz-se que o indivíduo tem peso normal quando o resultado do IMC está entre 18,5 e 24,9.
Conheça a tabela do IMCAbaixo de 17: peso está muito abaixo do ideal.Entre 17,5 e 18,49: o peso está baixo do ideal.Entre 18,5 e 24,99: o peso está ideal.Entre 25 e 29,99: peso está acima do ideal.Entre 30 e 34,99: obesidade grau I.Entre 35 e 39,99: obesidade grau II (severa).
O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de sobrepeso e obesidade. É calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
35 curiosidades que você vai gostar
Como calcular IMC
IMC = Peso dividido pela altura ao quadrado ( peso/altura²) ; ou peso dividido pela a altura vezes a altura ( peso ÷ (altura x altura)).
Valores entre 18-24 kg/m² para mulheres / 18-25 kg/m² para homens – consideradas IMC de pessoas normais. Entre 25-30 kg/m² – consideradas pessoas com sobrepeso. Valores entre 35-40 kg/m² – pessoas com obesidade moderada. Valores > 40kg/m² – pessoas com obesidade grave.
Por exemplo, se você tem 1,60 m (160 cm) e 29 anos, seu peso ideal será 56,61 Kg. Mas não se assuste com este resultado, pois podem surgir variações de até 10 Kg, a mais ou a menos, dependendo da estrutura óssea e desenvolvimento dos músculos.
O IMC apresenta uma série de limitações.
Tem mais depois da publicidade ;) O índice não avalia se o peso está relacionado com o tecido muscular ou tecido adiposo. Isso significa que uma pessoa com grande quantidade de massa muscular pode ser considerada obesa quando analisamos apenas a proporção entre peso e altura.
Qual a altura máxima de um talude?
Quais as diferenças entre os três tipos de tecido muscular?
Pode tomar 2 comprimidos de amoxicilina de uma vez?
Como se escrevia ideia antigamente?
Em que idade a esquizofrenia se manifesta?
Como baixar extrato em PDF caixa?
São considerados princípios orçamentários previstos na Constituição Federal Brasileira?
É possível crescer com 23 anos?
Como deve ser a prática pedagógica do professor na educação infantil?
Como posso substituir antigamente?
Como emprestar um livro do Kindle?
Qual o consumo mensal de um chuveiro de 5.500 W com dois banhos diários de 30 min?
O que fazer se a frigideira pega fogo?
Quais são os números de representação decimal?