b) Obesidade Ginóide ou Ginecóide: a gordura distribui-se na metade inferior do corpo, particularmente na região glútea e coxas. Característica da obesidade feminina.
Para eliminar a gordura visceral de forma eficaz, é importante adotar hábitos de saúde mais saudáveis, como prática de atividade física diariamente e realização de uma dieta hipocalórica e sem açúcar, de acordo com a orientação do nutricionista.
Exercícios físicos que ajudam a queimar gordura localizada
Dicas para eliminar a gordura subcutânea
Para o tratamento da lipodistrofia ginoide existe uma série de métodos tanto invasivos quanto não invasivos, dentre estes, destacam-se as técnicas utilizando radiofrequência, infravermelho, que estimulam a síntese de colágeno e lipólise, além disso, existe como tratamento a ingestão de colágeno hidrolisado.
O tipo de obesidade chamada Andróide (em forma de maçã), mais frequente nos homens, refere-se à distribuição de gordura que neste caso se localiza na zona abdominal.
A obesidade ginoide ocorre predominantemente no sexo feminino. É também chamada de obesidade baixa, periférica ou glúteo-femoral. Este tipo de obesidade se associa à figura de uma pêra, e acarreta num menor risco de complicações metabólicas. Já a obesidade androide é predominante no sexo masculino.
7 exercícios para eliminar gordura visceral
É possível, segundo o Dr. Mário, observar a melhora do contorno corporal, com linhas mais harmônicas na cintura e quadril. “De qualquer maneira, os exercícios físicos e a dieta são fundamentais e devem fazer parte da rotina, além de potencializar os resultados.
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