A dor na panturrilha, conhecida popularmente como "batata da perna" é um sintoma muito comum em qualquer idade, podendo surgir devido a diferentes fatores. Porém, na maioria das vezes ela é provocada por atividade física intensa, sendo muito comum durante a corrida, por ser o músculo mais utilizado neste exercício.
O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com algumas medidas como:
Como com a maioria das lesões de tecidos moles, o tratamento inicial é, descanso, gelo, compressão e elevação. Seu músculo da panturrilha é um grupo grande e poderoso dos músculos que podem produzir força suficiente para correr, pular e saltar.
Fisioterapia para estiramento da panturrilha O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com algumas medidas como: Crioterapia com uso de água gelada, compressas de gelo ou crioflow até 48h após a lesão; Uso de termoterapia com bolsas de água quente ou infravermelho;
Assim, o médico pode indicar, além do repouso, o uso de uma joelheira e muletas para evitar a movimentação dos músculos da panturrilha e o uso de anti-inflamatórios e relaxantes musculares, além de ser normalmente recomendada a realização de algumas sessões de fisioterapia, para alívio da dor e melhora da função muscular.
No entanto, se depois de tomar a medicação a dor ou inchaço persistirem, será sempre melhor consultar um médico especialista. Se pretender fazer exercício físico, poderá usar compressas de calor para aliviar rapidamente a dor nas panturrilhas. Só poderá fazer exercícios de alongamento, quando a dor ou inchaço diminuírem.
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