Acompanhe a leitura e saiba o que fazer para manter os seus ouvidos saudáveis por muitos anos!
Conheça alimentos que reduzem risco de perda auditiva
As melhores posições para melhorar sua circulação são a da Árvore, da Cobra, do Triângulo e do Camelo. Pesquisas mostram que a ioga pode mesmo reduzir os sintomas do zumbido - uma sensação de ruído ou de barulho no ouvido.
Confira 9 dicas para manter uma audição saudável
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Os grupos de alimentos que fazem a diferença para a integridade dos ouvidos. Frutas: Seus pigmentos, como os carotenoides do mamão e da laranja, são protetores da orelha. Coma duas porções ao dia. Peixes: Eles contêm gorduras consideradas benéficas, a exemplo do ômega-3, com reconhecida atividade anti-inflamatória.
4 cuidados com a audição que todo mundo deveria ter
A boa notícia é que existem exercícios para melhorar a audição e evitar uma perda auditiva prematura. A exposição a ruídos ao longo dos anos prejudica a captação de vibrações sonoras, o que relaciona a perda auditiva com a chegada da terceira idade.
Faça exercícios de “localização do som” para fortalecer a audição. A chance de manter (ou melhorar) a capacidade auditiva após os treinos aumentará. Peça para que alguém esconda um item que faz um som repetitivo, como um alarme, e faça com que o ambiente fique barulhento, ligando a TV, por exemplo.
Assim, é necessário sempre procurar auxílio médico quando se observa uma redução auditiva. A diminuição da audição pode ser um problema relativamente simples e, em alguns casos, pode ser resolvido facilmente. A seguir, forneceremos dicas que poderão ajudá-lo a melhorar sua audição.
No entanto, no tratamento da perda de audição, o que você deve fazer é procurar nosso médico ou o otorrinolaringologista. Só ele saberá qual é a a melhor opção. Além disso, é preciso levar em conta fatores hereditários.
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