O que é Bem-estar: Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse.
Assim, podemos dizer que ter bem-estar é a capacidade de uma pessoa suprir as suas necessidades e se satisfazer com a vida, enquanto ter saúde significa viver em um estado de mais completo bem-estar físico, mental e social.
Seguindo essa linha mais abrangente, a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade.
O bem-estar objetivo possui dois sub-componentes: o bem-estar econômico (salário/renda) e o bem-estar sócio-demográfico (moradia, saúde, alimentação, educação, lazer e outros); já o bem-estar subjetivo possui quatro componentes (satisfação de vida, felicidade, afeto positivo e afeto negativo).
Conheça as principais dimensões da saúde e entenda como lidamos com elas.Saúde física. A saúde física é a dimensão mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo. ... Saúde mental. ... Saúde social. ... Saúde intelectual. ... Saúde ocupacional. ... Saúde espiritual.
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Nossa vida pode ser dívida em oito grandes áreas, que chamamos de saúdes. As 8 saúdes são as principais áreas que devemos estar atentos para ter uma vida plena e realizada. A palavra saúde é descrita por muitos dicionários como “estado de bem-estar físico, mental e psicológico”.
Antônio Marcos, idealizou as 5 saúdes fundamentais para evitar a depressão. São elas: Saúde Financeira, Saúde Familiar, Saúde Espiritual, Saúde Física e Saúde Social.
Refere-se ao que as pessoas pensam e como elas se sentem sobre suas vidas. Perspectivas atuais definem o bem-estar subjetivo como uma ampla categoria de fenômenos que inclui as respostas emocionais das pessoas, domínios de satisfação e os julgamentos globais de satisfação de vida.
DEFINIÇÃO E ESTRUTURA DO BEM-ESTAR SUBJETIVOSatisfação com a vida: está ligada a sensação que vale a pena viver. “Minha vida é ótima”. ... Emoções positivas: sentir frequentemente emoções positivas. ... Emoções negativas: ausência de emoções negativas.
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