A principal causa do estiramento e da distensão é o esforço excessivo para realizar uma contração muscular, como nas corridas, jogo de futebol, vôlei ou basquete, por exemplo. Além disso, pode ser causada por movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado.
O estiramento muscular é uma lesão indireta que se caracteriza pelo alongamento excessivo das fibras musculares, ou alongamento além dos limites normais, também chamados de fisiológicos.
Estiramento muscular é uma lesão que ocorre quando o músculo estica demais, causando o alongamento das fibras musculares. Ele provoca dor aguda e exige que a pessoa pare completamente a atividade que estava executando. Esse tipo de lesão pode afetar qualquer pessoa que esteja fazendo alguma atividade física.
Quanto tempo demora o tratamento Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
Como é feito o Tratamento?
Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
O estiramento muscular é quando o músculo estica demais, durante uma atividade física, e por isso pode acontecer na academia, numa corrida ou futebol, por exemplo. Essa lesão causa dor e limitação do movimento, e pode ser classificada em 3 diferentes graus, de acordo com a sua gravidade.
Tipos de estiramento muscular. Grau I - é o estiramento de uma pequena quantidade de fibras musculares (lesão em menos de 5% do músculo). A dor é localizada em um ponto específico, surge durante a contração muscular contra-resistência e pode desaparecer no repouso.
Diagnóstico de Estiramento Muscular. O primeiro sinal de estiramentos é uma dor súbita durante a um treino esportivo e algumas vezes acompanhado de uma sensação de estalido. O diagnóstico deve abranger uma história e exames clínicos adequados, baseados em queixas de dores localizadas, dores à contração isométrica e à palpação.
Em resumo, o estiramento muscular é o resultado de um estímulo que leva o músculo além de sua capacidade. Sua gravidade varia bastante, sendo mais comum a do tipo grau I, que tem uma rápida recuperação. Para as mais sérias, de grau III, podem ser recomendadas cirurgias.
A única diferença que existe entre a distensão e o estiramento muscular é o local onde ocorre a lesão: Estiramento muscular: a lesão ocorre nas fibras musculares vermelhas, que estão localizadas no meio do músculo.
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