Tomar duas xícaras de café preto sem açúcar podem ajudar, pois ele reduz os inchaços nos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajudam o fígado a metabolizar toxinas.
Quanto tempo demora para eliminar o álcool do corpo? Quando se consome bebida alcoólica, primeiro ele passa pelo esôfago, depois pelo estômago até chegar ao fígado. Uma parte desse líquido é absorvida pela membrana mucosa e a maior parte pelas paredes do intestino delgado que transfere diretamente para corrente sanguínea.
Algumas práticas colaboram a enfrentar o processo natural de eliminação do álcool do organismo e de restauração do seu equilíbrio, momento que costumamos chamar de ressaca. Alguns dos mais conhecidos são o banho gelado, o consumo de café com açúcar e a ingestão de muita água.
Para combater esses efeitos provocados pelo uso excessivo do álcool, o Dr. Geraldo Magalhães sugere a ingestão de muito líquido, principalmente água e eletrólitos – que é o sódio, potássio e o cloreto, que tem o efeito do soro. Além de ingerir alimentos leves, sem muita gordura.
Cerca de 10% do álcool ingerido é excretado pelos rins enquanto apenas 1% é eliminado pela evaporação, ou seja, pela respiração, o suor e as lágrimas. O resto se elimina graças ao metabolismo do fígado. Um fígado que funciona adequadamente é capaz de metabolizar cerca de 10 ml de álcool por hora.
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