Reduz o estresse Até mesmo poucos minutos de leitura todos os dias são capazes aliviar a tensão dos músculos e reduzir a frequência cardíaca, diminuindo o nível de estresse. É por isso que muitas pessoas gostam de ler um bom livro antes de dormir.
A leitura desenvolve a concentração, o foco seletivo e a imaginação, ajudando a manter o cérebro saudável e jovem. Além disso, também melhora a memória e ajuda a prevenir o Alzheimer.
Ler também faz com que a receptividade à linguagem aumente no cérebro – o que facilita na hora de aprender um idioma novo, por exemplo. Você fica mais inteligente quando lê muito, e também melhora a escrita e seu vocabulário.
1 – O ideal pode ser ler apenas 30 minutos por dia.
Em primeiro lugar, estudos mostram que um dos benefícios de ler um livro é aumentar as sinapses do cérebro, religando-o efetivamente, o que pode ajudar a prevenir doenças como Alzheimer e demência. Nesse sentido, desafiar sua mente por meio da leitura provou treinar melhor a mente e melhorar a função neural.
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A leitura ajuda a aumentar a empatia.
A leitura de livros não apenas torna você mais inteligente – pode torná-lo uma pessoa mais gentil também. De acordo com um estudo publicado em 2013, as pessoas que consomem ficção literária têm mais facilidade em detectar e relacionar-se com emoções em outras pessoas.
Conheça 5 dos principais benefícios da leitura constante Aumenta o foco e a concentração. Fortalece o pensamento crítico. Exercita o cérebro. Estimula a criatividade. Aprimora a escrita.
Hoje, a maioria dos estudantes para concurso utiliza pdf s de cursinhos. Um bom ritmo de leitura desse material é de, no mínimo, 10 páginas por hora. Tem gente que lê 15 páginas por hora ou até mais do que isso, mas não precisa. O importante é você manter, no mínimo, 10 páginas por hora.
Sabe como fazer para ler 100 páginas por dia ou até mais? É simples, basta você se concentrar da ideia central do livro, o que o autor quer passar. Outra dica interessante é ler apenas aquilo que você pode colocar em prática no contexto presente, que tem aplicação na sua rotina seja pessoal ou trabalho.
Um estudo, publicado no periódico “Social Science and Medicine”, mostrou que aquelas pessoas que leem regularmente — uma média de três horas por semana — para relaxar têm uma maior expectativa de vida. Segundo a pesquisa, o resultado parece ter relação com a melhoria cognitiva conquistada durante a leitura.
Popularmente, denominamos de "bibliófilo" aquele que costumar ler com muita frequência. O historiador português João José Alves Dias define um bibliófilo simplesmente como "aquele que ama os livros".
“O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um exercício para o cérebro humano.
Pesquisas científicas provam que pessoas que leem mais possuem um vocabulário maior e mais rico, além de terem melhores habilidades verbais, como fala e escrita. O fato de você ler mais faz com que você tenha um maior vocabulário e saiba como utilizar melhor as palavras.
Quem se dispõe a ler um pouquinho mais, ou seja, quem se dedica à leitura diária por 30 minutos, consegue, em média, ler 14 páginas nesse período de tempo. Logo, 14 páginas por dia = 420 páginas por mês = 2 livros por mês (210 páginas cada) = 24 livros por ano. Você não precisa de tanto tempo para ler mais!
Uma média de um livro por semana durante 70 anos (é preciso ser um grande leitor para conseguir isto). Dá 3640 livros numa vida.
Leia mais e sinta esses benefíciosMelhore sua empatia. Empatia é compreender e solidarizar com outra pessoa. ... Amplia seu vocabulário. ... Exercita sua inteligência. ... Melhora o senso crítico. ... Previne doenças cerebrais degenerativas. ... Estimula sua criatividade. ... Aumenta sua humanidade. ... Melhora a concentração.
Quanto tempo leva para ler 100 páginas? Se a página média tiver de 250 a 300 palavras, a contagem de palavras para um livro de 100 páginas totaliza 25.000 a 30.000. Ao ler 300 palavras por minuto, você levará de 83 a 100 minutos para ler este livro.
Como já mencionamos, a forma mais simples é estabelecer metas diárias de quantidades de páginas a serem lidas no prazo de uma semana. Exemplo: Livro com 350 páginas/7 dias = 50 páginas/dia.
Considerando a velocidade média com a qual alguém diz 300 palavras por minuto, um leitor leva cerca de um minuto para terminar uma página. Portanto, para ler um livro de 300 páginas por dia, o leitor médio deveria reservar 35 horas semanais.
Acompanhe, neste post, 7 benefícios da leitura que separamos para incentivar você a se tornar um leitor assíduo!Estimula a criatividade. ... Exercita o cérebro. ... Melhora a concentração e a memorização. ... Amplia o vocabulário e os conhecimentos gerais. ... Desenvolve o encadeamento de ideias e as habilidades de escrita.
Está comprovado que as crianças que leem e escrevem mais são melhores na leitura e na escrita. E escrevendo posts de blogs, atualizações de status, mensagens de texto, mensagens instantâneas, e todas as coisas semelhantes, motivam crianças a ler e escrever.
Além da criatividade, a leitura oferece uma rica fonte de novos vocabulários, palavras e colocações que antes você não usava ou nem conhecia. Ler também pode ser considerado uma aula de escrita, pois melhora o seu conhecimento na língua e te ajuda a se expressar de forma clara e objetiva.
Entre as muitas áreas ativadas na leitura destacamos: os lobos occipital, parietal e temporal, ativados para ver e reconhecer o valor semântico das palavras, ou seja, o seu significado, além do processamento e discriminação dos sons.
O hábito de leitura é muito bom para o cérebro, pois trabalha a memória visual, verbal, raciocínio lógico, estimula a imaginação e criatividade. Com a leitura, são trazidas recordações e memórias individuais que instigam o compartilhamento de vivências e experiências.
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