Elevada ou baixa, a autoestima determina nosso comportamento e explica muitas de nossas atitudes e sentimentos. ... Segundo psicólogos, essa sensação diz respeito à autoestima, caracterizada por um conjunto de sentimentos e pensamentos que a pessoa tem sobre seu próprio valor, competência e adequação no meio.
Como melhorar a autoestima?
Alguns identificam a falta de auto estima quando pessoas à sua volta comentam sobre características as quais ela deveria sentir orgulho mas ela não percebe da mesma forma. ... Pessoas com excesso de auto estima ou auto estima injustificada normalmente não identificam o problema pois a sensação de bem estar pode ser alta.
Por um lado, a Auto- Estima global que se refere à forma como a pessoa se sente em geral consigo própria, por outro lado, a auto-estima específica, referindo-se à forma como as pessoas avaliam os seus atributos específicos e habilidades, isto é, se uma pessoa se vê como capaz em determinada área, os demais irão ...
Pessoas que possuem alta autoestima costumam ser mais fortes, resistir a situações adversas por acreditarem mais em seu próprio potencial de mente e ação. Mas como praticar uma boa autoestima? Aqui vão 10 atitudes que podem te ajudar. 1. Elimine a culpa Um dos principais motivos para uma baixa autoestima é o sentimento constante de culpa.
Se as respostas forem negativas, seu amor-próprio está prejudicado e precisa ser trabalhado através da autoajuda – ou seja, um tratamento que depende somente de você. A autoestima baixa influencia absolutamente todos os campos da vida. "Uma pessoa sem autoestima não gosta dela mesma, por isso faz escolhas ruins para si.
A terapeuta afirma que a falta de conhecimento próprio e a autoimagem distorcida são a causa da falta de autoestima. Segundo explica, durante a infância, os pais (ou criadores) da criança precisam lhe dar atenção e reconhecimento. Aos poucos, esses "modelos" vão contando à criança quem ela é e dando parâmetros.
Um dos principais motivos para uma baixa autoestima é o sentimento constante de culpa. Seja por não estar fazendo algo ou por aquilo que foi feito, é muito comum segurarmos a sensação de que somos culpados pela vida que estamos levando.
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