A pessoa triste pode ter sintomas no corpo, como sentir aperto no perito, taquicardia, chorar. A pessoa deprimida tem pensamentos suicidas. Quem está triste costuma ter pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza. Quando deprimida, a pessoa sente, pelo menos, duas semanas de uma tristeza profunda e contínua.
Como funciona a mente depressiva? Quando você está em depressão o seu cérebro depressivo vai aprendendo que os estímulos que antes te traziam felicidade e prazer, já não trazem mais. Logo, ele entende que não faz diferença você seguir com as atividades que você costumava fazer.
Ainda podemos ter dias que são difíceis, mas também podemos ter dias em que nos sentimos bem e somos capazes de fazer as coisas. As pessoas pensam que a depressão é ter dias ruins. A verdade é que os humores flutuam bastante. A depressão é uma mistura de bons e maus dias.
O excesso de sono, perda de apetite, perda brusca de peso, cansaço constante e sem motivo, dificuldade de se concentrar, perda de memória, pessimismo, eventuais felicidades forçadas onde a pessoa faz de tudo para parecer estar bem, culpa extrema e excesso gradual do uso de substâncias químicas, são sintomas de pessoas ...
“Quando nos sentimos tristes e estressados, nosso corpo libera substâncias e hormônios como adrenalina e cortisol, causando aumento na pressão arterial, taquicardia, aumento nos níveis de glicose e mal colesterol.
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"Morrer de tristeza" é, por diversas vezes, considerado uma expressão hiperbólica. Porém, há complicações físicas desenvolvidas a partir de problemas mentais e emocionais, que podem até mesmo levar à morte. Pesquisadores da Universidade Rice, em Houston, Texas, estudaram os efeitos do luto na saúde.
Conheça os 7 sinais que podem indicar depressãoTristeza excessiva;Falta de energia;Irritabilidade fácil ou apatia;Mal-estar geral, principalmente aperto no tórax;Aumento ou perda de apetite;Alterações do sono, como insônia ou muito sono;Perda de interesse por atividades que eram interessantes.
Sintomas mais comuns: perda de prazer nas atividades, sensação de inutilidade, insônia, ideias de morte ou suicídio. Tropeços de quem finge: dizer que está triste, mas não aparentar a tristeza, ou exagerar num grau que não teria permitido sequer ir até a perícia.
Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.Ficar para baixo, depressivo ou sem esperança.Dificuldades para pegar no sono, insônia ou dormir demais.Muito cansaço ou falta de energia.Apetite reduzido ou exagerado.Se sentir mal – você se considera fracassado ou acha que desapontou os seus familiares e amigos.
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