Como eu posso participar?
Cinco dicas para continuar ativo em casa com o Strava
A primeira coisa que você precisa fazer é baixar o aplicativo Zwift, que é gratuito e está disponível para Mac, Windows, iOS e Android. Você também pode localizar um aplicativo Zwift Companion ao procurar por esse aplicativo Zwift. Isso não é necessário para o processo de configuração.
No aplicativo móvel:
Para ligar um relógio GPS ou outros dispositivos compatíveis, siga os seguintes passos:
No momento, não há uma ferramenta para que você mesmo restaure uma atividade excluída. Com o aplicativo Strava para celular, desde que a atividade tenha sido salva e sincronizada anteriormente, nossa equipe de suporte pode restaurar manualmente a atividade excluída para sua conta.
Para te ajudar, use um suporte para a roda dianteira. Fixe o regulador de intensidade no guidão. Esse dispositivo nos permitirá aumentar o esforço regular a dificuldade do nosso treino. 4° passo: Agora que a sua bicicleta está preparada para você treinar em casa, a proteja do suor. O treino no rolo é pesado e você suará bastante.
O Strava é sem sombra de dúvida o aplicativo de celular mais famoso entre os ciclistas, Mountain Bikers, corredores e triatletas (disponível para Android ou iOS ). Mas para muitos a relação com o aplicativo é de amor ou ódio. Eu pessoalmente adoro registrar minhas pedaladas, corridas e competir com meus amigos. Como funciona o STRAVA?
Se o seu dispositivo puder exportar ou gravar atividades no formato GPX, TCX ou FIT e esses arquivos contiverem dados reais de treinamento, seu dispositivo será compatível com o Strava. Alguns dispositivos facilitam mais o processo de upload para o Strava do que outros.
Para quem pedala, o ideal é adotar rotinas de treinamento no rolo. O treinador Gabriel Vargas dá as dicas para usar melhor os equipamentos estacionários. “Felizmente, temos algumas estratégias que tornam o tempo investido no rolo muito mais proveitoso”, diz.
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