Como medir corpos cetônicos pela urina?
A confirmação da cetose pode ser feita por meio da avaliação da quantidade de corpos cetônicos na urina e no sangue, principalmente. A presença de corpos cetônicos na urina pode ser medida por meio de um exame de urina convencional a partir da mudança de cor da fitinha utilizada nesse exame.
O teste é feito mergulhando uma tira numa amostra de urina, depois é só esperar o resultado e comparar a cor da tirinha com a cor da embalagem, quanto mais clara for a cor, menos cetonas, quanto mais escura for a cor, maior concentração de cetonas.
Assim, se você estiver em dieta muito restritiva, com as fitas teste de cetose vai poder monitorar a concentração de corpos cetônicos na urina e isso te dá liberdade mais liberdade para aumentar um pouco mais as quantidade de carboidratos na sua dieta.
As fitas teste de cetose identificam na urina as cetonas produzidas através do metabolismo da gordura. Quando as cetonas estão presentes, a coloração do reagente químico presente na fita se altera.
E ele funciona através de sopro em um bocal: você respira no aparelho, e seu hálito dirá em qual dos cinco níveis de cetose você está, segundo a acetona presente no seu organismo. (É importante notar que ele mede a acetona, e NÃO o BHB.)
As fitas teste de cetose identificam na urina as cetonas produzidas através do metabolismo da gordura. Quando as cetonas estão presentes, a coloração do reagente químico presente na fita se altera.
"O corpo entra em cetose, aproximadamente, três dias após o início de uma dieta pobre em carboidratos. Com isso, durante uma atividade física, o indivíduo não terá resistência para fazer exercícios pois não tem nenhuma reserva energética.
Nesse caso, o corpo passa a utilizar as cetonas (corpos cetônicos) para suprir a maior parte dessa demanda. É aí que entramos em cetose. Apenas por ingerir menos carboidratos, você já passa a queimar ácidos graxos (gordura) como energia. Mas essa ingestão tem de ser suficientemente baixa para que o corpo entre em cetose.
Porém, ainda falta abordarmos o último método de medição de cetose: as acetonas presentes no hálito ou respiração. A presença de acetona na respiração é um indicador confiável de cetose – especificamente porque ela se correlaciona diretamente com a presença de beta-hidroxibutirato (BHB) no sangue.
Uma vez que entramos em cetose, o nosso fígado passa a produzir corpos cetônicos. Esses corpos cetônicos não ficam “estacionados” no fígado: eles passam a circular no sangue.
O teste de cetona no sangue é normalmente usado por pessoas com diabetes. Para testar os níveis de cetona, você precisa de um medidor de cetona no sangue e um kit que inclua uma caneta com lanceta e tiras de teste de cetona. Não confunda tiras de teste de cetona com tiras de teste de glicose, pois estas não testam cetonas.
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