Pratique atividades físicas anaeróbicas como musculação, mas não se esqueça das aeróbicas – são essas práticas as que estão mais associadas à melhora de desempenho cognitivo; 2.
Chama-se função cognitiva, f. referencial ou denotativa da língua a função de comunicação, considerada por certos linguistas como a única importante: esta função traduz-se na língua pela frase assertiva que serve para informar, para dar a conhecer um pensamento a um interlocutor.
“A estimulação cognitiva atua diretamente nos mecanismos ligados à plasticidade cerebral (processo adaptativo do cérebro). Nas sessões, utilizamos exercícios e atividades terapêuticas que buscam preservar ou melhorar o desempenho de domínios como: memória, atenção, raciocínio, funções executivas, entre outros”.
Habilidades cognitivas são habilidades baseadas no cérebro de que precisamos para realizar qualquer tarefa, desde as mais simples às mais complexas. Eles têm mais a ver com os mecanismos de como aprendemos, lembramos, resolvemos problemas e prestamos atenção do que com qualquer conhecimento real.
O treinamento das habilidades cognitivas é muito semelhante ao treinamento do corpo. Assim, para melhorar a mente é preciso sair da zona de conforto. É preciso se exercitar, ser perseverante, ir aumentando gradualmente a dificuldade do exercício.
Nesse sentido, habilidades cognitivas não têm a ver com memorizar ou decorar informações, mas com conhecimento assimilado e compreendido pelo estudante. Ao todo, o desenvolvimento cognitivo em seres humanos se liga a quatro grandes habilidades: coordenação motora, adaptação, psicomotricidade e linguagem.
Fora isso, descobrirá seis habilidades cognitivas desenvolvidas normalmente na infância, como o foco, a memória, a atenção, a responsabilidade, a percepção auditiva e a criatividade.
As competências citadas acima fazem parte do desenvolvimento cognitivo, que por sua vez se consolida com o crescimento e o amadurecimento do organismo da criança. Em razão disso, treinar as habilidades cognitivas é a estratégia mais eficaz de impulsionar cada uma dessas capacidades.
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