Como tratar uma fobia específica?

Pergunta de Alice Costa em 03-10-2025

(76 votos)

Como tratar uma fobia específica?

O tratamento mais eficaz para fobias específicas é um tipo de psicoterapia chamada terapia de exposição. Durante a terapia de exposição, você trabalha com um psicólogo para aprender a dessensibilizar-se ao objeto ou situação que teme.

O que é fobia específica?

Uma fobia específica é o medo e a ansiedade diante de uma situação ou objeto específico (ver tabela Algumas fobias comuns) em um grau que é desproporcional ao perigo ou risco real. A situação ou o objeto é geralmente evitado quando possível; mas, caso a exposição ocorra, a ansiedade se desenvolve rápido.

Quais são os sintomas da fobia específica?

Sintomas Fobia

Medo acentuado e persistente.
Medo irracional quando se encontra na presença ou na expectativa de estar próximo ao objeto / situação fóbica.
Ansiedade.
Evitação de situações para não se expor ao medo.
Sensação de não conseguir se controlar, mesmo sabendo que aquele medo está acima do normal.

Quais são os tipos de fobias específicas?

Fobias Específicas ou Simples

acrofobia (medo de altura);
claustrofobia (fobia de lugares fechados);
zoofobia (medo de animais peçonhentos e outros);
amaxofobia (medo de dirigir);
aerofobia (medo de avião/medo de voar);
tripofobia (medo de padrões geométricos).

Como funciona a fobia?

A fobia é um medo descontrolado, meio irracional e que surge mediante situações, objetos, pessoas ou lugares que nem sempre representam perigo iminente. Pessoas fóbicas, quando se sentem inseguras — frente ao motivo de seus medos —, podem entrar em crise de pânico provocada pela ansiedade excessiva.

¿Cómo superar las fobias específicas?

La actividad física y el ejercicio pueden ayudar a controlar la ansiedad vinculada con las fobias específicas. Miedo a hablar en público: ¿cómo superarlo? El tratamiento profesional puede ayudarte a superar tu fobia específica o a controlarla bien para que no seas un esclavo de tus miedos.

¿Qué son las clínicas para tratar fobias?

Las clínicas para los casos de fobias y la terapia en grupo, las cuales ayudan a las personas a lidiar con fobias en común, como el miedo a volar. Ciertas medicinas, generalmente usadas para tratar la depresión, pueden ser muy útiles para este trastorno.

¿Qué es el diagnóstico de las fobias específicas?

El diagnóstico de las fobias específicas se basa en una entrevista clínica exhaustiva y en pautas de diagnóstico. El médico te hará preguntas sobre tus síntomas y hará tu historia clínica, social y psiquiátrica.

¿Qué es una fobia?

Una fobia es un miedo intenso y progresivo o ansiedad por un determinado objeto, animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro real. Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto del miedo.