Consumir a bebida ao longo de um único dia, ingerindo um copo da água de gengibre com limão antes das refeições....Receita de água de limão com gengibre
Gengibre com limão é uma combinação poderosa! As razões para usá-los em receitas
Segundo a nutricionista, existem três maneiras simples de consumir gengibre com limão: em forma de chá, suco detox ou para temperar saladas.
A melhor maneira de tomar água de gengibre para emagrecer é ingerir um copo da bebida entre as refeições, de modo a estimular a saciedade e melhorar o controle da glicose no sangue. Tomar um copo de água de gengibre ainda em jejum é também uma boa maneira de reequilibrar as taxas de glicose e ao mesmo tempo estimular o funcionamento do intestino.
Entre os benefícios do chá de gengibre com limão, estão o alívio de sintomas como gripe e tosse, além do emagrecimento e da diminuição da celulite.
Existem estudos que indicam que não se deve consumir mais do que 2 g a 4 g de gengibre diariamente. Uma maneira de unir os dois ingredientes em uma receita é preparar a água de limão com gengibre, por exemplo.
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