Modo de fazer
Ela dá energia para o treino e inibe o apetite, pois libera o açúcar no sangue de forma mais lenta. Esse tubérculo também possui uma série de benefícios para o corpo: é rico em vitaminas, em fibras e em nutrientes como ferro, magnésio e potássio.
Para beber, é dissolver uma colher (chá) do polvilho de batata-doce em 200mL de água. Tome um copo em jejum, um antes do almoço e outro antes do jantar. O resultado não vai demorar, e vai eliminar alguns problemas estomacais, como os que já foram citados.
Fécula de batata é o amido extraído de batatas. Para extrair o amido, as batatas são esmagadas; os grãos de amido são liberados das células destruídas. O amido é então lavado e seco até virar um pó.
Primeiro, descasque a batata-doce, corte-a em pedaços menores e a coloque dentro do liquidificador. Adicione água gelada e bata bem, até que a mistura fique homogênea. Passe a bebida por um coador e adicione o sumo de limão na hora. Prontinho!
- Se no dia do preparo estiver fazendo um sol firme, coloque o polvilho que ficou no fundo para secar ao sol. Se não, coloque em um armário para fazer a secagem. - Se a escolha for a segunda opção, vai demorar mais para secar.
As fibras alimentares da batata-doce garantem saciedade, auxiliando, portanto, na perda de peso. Como preparar esse remédio. Ingredientes: 1 batata-doce de tamanho médio; 600 ml de água filtrada; Modo de preparo: Descasque a batata-doce, corte e coloque em uma bacia com um pouco de água para não escurecer.
Bolo de chocolate com fécula de batata Bolo de chocolate é aquele tipo de receita que não tem erro: é muito fácil de fazer e todo mundo gosta! Melhor ainda se o docinho for liberado para quem tem algum tipo de restrição alimentar, não é mesmo? Sem glúten e sem lactose, esta delícia pode ser saboreada sem medo.
A batata-doce proporciona inúmeros benefícios para o aparelho digestivo. O primeiro deles é regular o funcionamento do intestino e evitar a prisão de ventre. Isso é possível devido às suas fibras. Além disso, ajuda a eliminar os metais pesados, como o mercúrio, o que é muito importante para a boa digestão.
Ela ajuda na cura do problema, aliviando as dores e a inflamação. A batata-doce possui vitamina C, betacriptoxantina, vitamina B6, betacaroteno, e manganês. Todos eles auxiliam tanto nos problemas internos como externos e ajudam a combater doenças inflamatórias.
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