Técnica 1: Vinagre Essa técnica é bem simples e efetiva. Você precisará apenas de água, sal e vinagre. Em uma vasilha coloque a água, sal e vinagre todos juntos e deixe a couve-flor de molho por um tempo entre 15 e 20 minutos.
Lavagem de frutas e legumes Na hora de lavar as frutas, legumes e vegetais, é possível usar um pouco de bicarbonato de sódio. O ideal é que você deixe os alimentos de molho em uma solução com água e bicarbonato durante alguns minutos - assim, ficam higienizados e prontos para o cozimento.
Couves-flores estragadas terão pontos pretos. Você pode cortá-los fora e, se embaixo a cor estiver branca normal, pode comer a couve-flor. Já se a cabeça inteira estiver preta, cheirando mal ou gosmenta, jogue-a fora.
O branqueamento é um processo que consiste em dar um choque térmico nos alimentos. Para isso, coloque uma panela com água para ferver. O ideal é fazer um legume por vez e não os misturar. Assim que a água estiver fervendo, coloque os alimentos e deixe por 1 minuto.
Já os alimentos mais "duros" como batatas, abóbora, beterraba, nabo, cenoura, brócolis, couve-flor e couve-de-bruxelas levam de 2 a 3 minutos na água fervente. O truque é retirar os vegetais da água ainda firmes e quando eles estiverem com a sua cor bem intensificada.
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