Confira essas 5 Dicas para acabar com a desorganização:Assuma que você tem um problema. Alimentar suas desculpas só irá gerar ansiedade e procrastinação. ... Vença suas próprias desculpas. A sua mente tem um poder incrível! ... Pratique o desapego. ... Procure ajuda. ... Compreenda a diferença entre arrumar e organizar.
Saiba: a desorganização pode ser um sinal de transtorno na saúde mental. Depressão, ansiedade e estresse estão entre os problemas relacionados a ambientes e tarefas confusos.
Yolanda: A desorganização crônica é um transtorno de comportamento que leva a pessoa a acumular grande quantidade de objetos sem uso ou sem valor, muitas vezes bloqueando cômodos da casa, que deixam de ter a função para o que foram projetados – esse comportamento persiste por um longo período de tempo, causando impacto ...
No caso dos adultos também – já que, diante da bagunça, fica mais difícil encontrar o que se precisa, otimizar o tempo e situar os pensamentos, o que pode gerar grande estresse. Também surge o sentimento de ter menos controle sobre o ambiente, deixando o clima da casa mais tenso e levando à ansiedade ou depressão.
Confira as dicas da psicóloga Sherrie Bourg Carter para acabar com a bagunça e manter a casa sempre em ordem:1) Envolva toda a família na arrumação. ... 2) Deixe sempre à mão os itens que usa com frequência. ... 3) Livre-se daquilo que não precisa. ... 4) Depois de usar, coloque as coisas no lugar.
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Um quarto bagunçado pode ser o resultado de diversos fatores. Pode significar falta de tempo em manter o espaço arrumado e limpo. Pode ser sinônimo de que você esteja muito atarefado, ou pode ser o resultado de filhos pequenos em casa — onde nem sempre é possível arrumar na mesma velocidade com que eles bagunçam.
O tratamento para acumuladores compulsivos pode ser feito através da terapia comportamental, sendo que o psicólogo procura descobrir a causa da ansiedade que está causando o desejo de guardar as coisas. No entanto, este tratamento pode demorar vários anos para fazer efeito pois requer muita dedicação da pessoa.
Limpe a geladeira e a despensa de comidas velhas e vencidas, jogue fora a papelada do escritório, livre-se de caixas e sacolas que só entulham. Separe o que for para reciclagem. Crie um exercício semanal de sempre deixar a lixeira o mais cheia possível, claro, apenas com coisas que não possam ser doadas.
16 propostas para deixar de ser acumuladoraCuidado com os saldos, promoções, produtos gratuitos, “2 por 1”. ... Reciclar, doar, vender ou lixo. ... Faça logo. ... Quando um entra, o outro sai. ... Reduzir na decoração. ... Evitar ter um quarto de arrumações. ... O problema das recordações. ... Regra das 72 horas.
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